Unf*ck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better Faith G. Harper
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- Süre
- 2sa 42dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Escape the Stress Spiral: Transform Your Life with a Fresh Mindset
"Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide" unveils the antidote to the pervasive stress of the digital era. Dive into the Ctrl+Alt+Delete Mindset, exploring stress in the digital age and its impact on Generations Y and Z.
Master stress recognition through self-reflection and a Stress Diary, backed by the Science of Stress. Tackle time management with strategies for millennials and zoomers, embracing prioritization and saying no skillfully. Find serenity through relaxation techniques, nutritional strategies, and harmonizing physical activity.
Build a robust support system, understand relationship dynamics, and know when to seek professional guidance. Fortify against stress with Resilience Training, navigate workplace pressures adeptly, and embrace the liberating Digital Detox and Power of Rest. This guide empowers you to rewrite your life code, pressing Ctrl+Alt+Delete on stress and embracing a life of control, balance, and unwavering peace.
© 2024 Archieboy Audiobook Production (Sesli Kitap): 9781456643980
© 2024 eBookIt.com (E-Kitap): 9781456643966
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 24 Ocak 2024
E-Kitap: 4 Ocak 2024
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- It's Not Supposed to Be This Way: Finding Unexpected Strength When Disappointments Leave You Shattered Lysa TerKeurst
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- The Modern Minimalist Mastery: How To Simplify, Declutter And Reduce Stress In Your Daily Life! Cameron Dawson
- Anger Management: Overcome Rage and Anxiety. Break the Anger Circle, Take Self-Control in Every Situation and Free Yourself Travis Cooper Goleman
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- What Do You Want? John Rushton
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Kral Kaybederse Gülseren Budayıcıoğlu4.7
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles4.5
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Neksus Yuval Noah Harari4.6
- Engereğin Gözü Zülfü Livaneli4.5
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
