The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health Emeran Mayer
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
How to Sleep Restfully
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- Süre
- 2sa 38dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
"How to Sleep Restfully" by Annie Call provides a comprehensive guide to achieving deep, restorative sleep in today’s fast-paced world. Call explores the science of sleep, addressing common obstacles like stress, insomnia, and poor habits. She offers practical strategies, including creating a calming bedtime routine, optimizing sleep environments, and embracing relaxation techniques. The book emphasizes the importance of mental and physical well-being in improving sleep quality. With a blend of expert advice and accessible tips, Call empowers readers to prioritize rest as a cornerstone of health. A vital resource for anyone seeking to rejuvenate their body and mind through better sleep.
© 2025 Interactive Media (Sesli Kitap): 9781802564808
© 2020 Interactive Media (E-Kitap): 9781787361591
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 4 Nisan 2025
E-Kitap: 21 Mart 2020
Bunları da beğenebilirsin...
- Good Energy: The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health Dr. Casey Means
- Summary of Baz Thompson and Britney Lynch's Balance Exercises for Seniors IRB Media
- Noise Daniel Kahneman
- Summary of Dr. Mindy Pelz's The Menopause Reset IRB Media
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- Summary of Kirsten Grind & Katherine Sayre's Happy at Any Cost IRB Media
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Engaging NLP for Work Judy Bartkowiak
- Yoga Lessons Swami Mukerji
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- Palto Nikolay Gogol4.6
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Kral Kaybederse Gülseren Budayıcıoğlu4.7
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.7
- İnce Memed 2 Yaşar Kemal4.8
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Rezonans Kanunu Şifre - Gerçeklik ve Enerji Yasası Bpm Team4.3
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
