Dinle ya da oku

Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.

  • İlk 2 ay ₺124,99/ay
  • Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
  • Dilediğin kadar dinle ya da oku.
  • Çevrimdışı modu.
  • İstediğin zaman iptal et.
Abonelik başlat
TR - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Lighten the load on your shoulders!

Lighten the load on your shoulders!

Dil
İngilizce
Format
Kategori

Kişisel Gelişim

Hello, and let me introduce myself! My name is Fredrik Nyström, and I am a professor and doctor. I have treated patients with various problems related to obesity and lifestyle for several decades. In parallel, I have conducted research on these same themes. My new perspectives on a healthy lifestyle began with a trial on the effects of consuming excessive fast food and neglecting exercise for 4 weeks. This set up was a copy of Morgan Spurlock's documentary “Super Size Me”. In this book I try to communicate what I have since figured out over these decades of medical science and clinic work with patients. The book is rooted in my belief that it is very important to allow oneself to some pleasure in this world, to really achieve a healthy lifestyle. These principles include that it is perfectly okay not to be so darn lean (and hungry). It is usually better to be overweight than to be too thin. I also think it is permissible, and even useful, to drink red wine every day with meals; that’s the Mediterranean style! And yes, you absolutely must not exercise just because others tell you so! Finally, I also think, based on my own recent studies, that nicotine works great in many subjects to keep up the spirit, focus, and metabolism, the important thing is that you don't smoke it. Read this book and lighten the load on your shoulders to get more content with yourself and then to become ready for a longer and more fulfilling life.

© 2024 Bookea (E-Kitap): 9789181008968

Yayın tarihi

E-Kitap: 10 Aralık 2024

Bunları da beğenebilirsin...

Storytel dünyasını keşfet:

  • Kids mode

  • Çevrimdışı modu

  • İstediğin zaman iptal et

  • Her yerde erişim

Sınırsız

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺249.99 /ay
  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Sınırsız Yıllık

Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
  • 1 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (2 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺379.99 /ay
  • 2 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat

Aile (3 hesap)

Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

₺474.99 /ay
  • 3 hesap

  • Sınırsız erişim

  • İstediğin zaman iptal et

Abonelik başlat