Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
Achieve More Focus, Balance, and Peace in Minutes With just five minutes of meditation a day, you can dial down that constant inner chatter and turn up the volume of your true positive essence. Join meditation expert Anusha Wijeyakumar, MA, as she shares the transformative meditation program that she developed for California's world-famous Hoag Hospital. You will discover several five-minute meditations designed for heart opening, chakra balancing, trusting your inner truth, and more. Along with tips for powerful intention-setting and accessible pranayama-breathwork exercises, these meditations will help you create more joy and peace in your life while learning to control negative internal narratives. Raised in the philosophy of Sanatana Dharma (Hinduism) on her way to becoming a clinician and teacher, Anusha expertly helps you integrate ancient Eastern wisdom into your modern Western lifestyle for a deeper sense of purpose, self-acceptance, and self-love.
© 2025 Llewellyn Publications (E-Kitap): 9780738762968
Yayın tarihi
E-Kitap: 23 Mayıs 2025
Etiketler
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Türkçe
Türkiye
