4.3
Kurgu Dışı
İleri anti-aging yaklaşımlarını ülkemizde ilk uygulayan hekimlerden Dr. Ayşegül Çoruhlu, diyetin biyokimyasını hücre düzeyinde bir denge ile açıklıyor. Diğer tüm diyet önerilerinin eksik bıraktığı parçayı tamamlıyor.
Ne kadar yağ, ne kadar vitamin, ne kadar protein? Genellikle bunlara odaklanıyoruz oysa dikkat edilmesi gereken başka bir nokta daha var: Vücudun genel iyilik ve sağlık halini belirleyen Asit-Alkali Dengesi.
Diyet hepimizin kilo vermekle ilişkilendirdiği bir kelime. Bu doğrudur fakat asıl mesele sağlıkla ilgilidir; neden kilo aldığımızın anlaşılmasıdır.
İnsan organizması hafif alkali olmak üzere programlanmıştır. Aşırı asitlenme farkında olmadığımız en büyük gizli tehlikedir. Kanser, kolesterol, osteoporoz, aşırı kilo alımı, kilo verirken yağ yerine kas kaybetmek, kırışıklıklar, cilt sarkması gibi birbiriyle ilgisiz görünen rahatsızlıklar aynı sebepten kaynaklanırlar: Vücudun aşırı asitlenmesi, yani iç ortamımızın kirliliği.
Çözüm basittir: Asit yapan yiyecekleri azaltıp, alkali yapan yiyecekleri artırmaktır. Gerçek evimiz olan vücudumuzu temiz tutmaktır. Et yiyorsak yanında yiyeceğimiz bol yeşillik günahlarımızı silecektir. İçeceğimiz suya yapacağımız küçük bir dokunuş onu kat kat daha faydalı hale getirecektir. Asit alkali dengemizi iyi kurarsak, hayatın tadı tuzu olan kaçamaklarımız için de ağır bir bedel ödemeyiz.
Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir. Vücudunuzla işbirliği yapın. Bu satın aldığınız son diyet kitabı olsun.
© 2018 Storyside (Sesli Kitap): 9789178376544
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 9 Eylül 2018
4.3
Kurgu Dışı
İleri anti-aging yaklaşımlarını ülkemizde ilk uygulayan hekimlerden Dr. Ayşegül Çoruhlu, diyetin biyokimyasını hücre düzeyinde bir denge ile açıklıyor. Diğer tüm diyet önerilerinin eksik bıraktığı parçayı tamamlıyor.
Ne kadar yağ, ne kadar vitamin, ne kadar protein? Genellikle bunlara odaklanıyoruz oysa dikkat edilmesi gereken başka bir nokta daha var: Vücudun genel iyilik ve sağlık halini belirleyen Asit-Alkali Dengesi.
Diyet hepimizin kilo vermekle ilişkilendirdiği bir kelime. Bu doğrudur fakat asıl mesele sağlıkla ilgilidir; neden kilo aldığımızın anlaşılmasıdır.
İnsan organizması hafif alkali olmak üzere programlanmıştır. Aşırı asitlenme farkında olmadığımız en büyük gizli tehlikedir. Kanser, kolesterol, osteoporoz, aşırı kilo alımı, kilo verirken yağ yerine kas kaybetmek, kırışıklıklar, cilt sarkması gibi birbiriyle ilgisiz görünen rahatsızlıklar aynı sebepten kaynaklanırlar: Vücudun aşırı asitlenmesi, yani iç ortamımızın kirliliği.
Çözüm basittir: Asit yapan yiyecekleri azaltıp, alkali yapan yiyecekleri artırmaktır. Gerçek evimiz olan vücudumuzu temiz tutmaktır. Et yiyorsak yanında yiyeceğimiz bol yeşillik günahlarımızı silecektir. İçeceğimiz suya yapacağımız küçük bir dokunuş onu kat kat daha faydalı hale getirecektir. Asit alkali dengemizi iyi kurarsak, hayatın tadı tuzu olan kaçamaklarımız için de ağır bir bedel ödemeyiz.
Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir. Vücudunuzla işbirliği yapın. Bu satın aldığınız son diyet kitabı olsun.
© 2018 Storyside (Sesli Kitap): 9789178376544
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 9 Eylül 2018
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
516 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Keyifli
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
516 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
Mehmet
11 Mar 2021
Bu bilgiler çok ama güzelde bu sağlıklı ALKALİ beslenme dediğiniz kavram zenginlerin gücünün yeteceği bir beslenme biz yine makarnaya devam HOCAM Saygılar emeğinize sağlık
taner
26 Ara 2019
Son 50 dakika gereksiz ve sıkıcı
Kbr
22 Eyl 2021
Diğer kitapları ile benzer, tarifler güzel
Nuran
4 Oca 2022
Eğitici buldum bilmediğim pek çok şey öğrendim tşkrlr
Naciye
3 Ara 2020
İyiki varsın Ayşegül Çoruhlu 💙
Bogac
10 Nis 2020
Biyokimya bu kadar güzel anlatılamazdı herhalde🧬
Dr. Lamia
21 May 2023
Bilimsel konusunca insanlari ikna etmesi kolaylastigi icin sanirim, ETS zinciri tepkimelerini bile yazmis. Zaten doktor oldugum icin sikici geldi. Konuyu bilmeyen icin ilginc ve egitici.
Hüseyin
29 Haz 2021
Iyi
Sevilay
3 Oca 2023
Dili sade ve herkes için bilimsel adımlar anlaşılır. Şiddetle tavsiye ederim
İlker
25 Haz 2020
Kuantum beyin
Türkçe
Türkiye