4.3
Kurgu Dışı
“Hangi yaşta olursanız olun, bugünden başlayarak yaşadığınız hayatın sorumluluğunu alın…”
Enflamasyon, vücudun herhangi bir zararlı maddeye karşı gösterdiği koruyucu bir tepkidir. Çok eski çağlardan beri bilinen enflamasyon, vücudun hasar gören bölgesindeki enfeksiyonu önlemek ve doku onarımını sağlamak için bedenin başlattığı bir süreçtir. Bedenimizde herhangi bir bölge yandığında ya da kesildiğinde başlayan ağrı, sıcaklık hissi, kızarma ve şişme gibi enflamasyon belirtilerinin hepsi tamiratı gerçekleştirmek içindir. Bu gibi akut durumlarla ilişkili enflamasyon, hayatımızı kurtaran bir tepki olduğu halde süreklilik gösterdiğinde, yani kronikleştiğinde pek çok hastalığı tetikler.
Kronik enflamasyon; genetik, hormonal durum, beslenme, egzersiz, stres, uyku ve yaşam tarzı gibi birçok faktörden etkilenir. Özellikle yanlış beslenme, vücudumuzdaki enflamasyonun artmasının başlıca nedenlerindendir. Kronik enflamasyonu önlemek antienflamatuar beslenmeyle mümkündür.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, enflamasyona neden olan yanlışları, antienflamatuar beslenmenin ne olduğunu, hangi gıdaların enflamasyonda kilit rol oynadığını, sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapmamız gerektiğini etraflıca anlatıyor bu kitapta.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180437431
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 18 Mart 2022
4.3
Kurgu Dışı
“Hangi yaşta olursanız olun, bugünden başlayarak yaşadığınız hayatın sorumluluğunu alın…”
Enflamasyon, vücudun herhangi bir zararlı maddeye karşı gösterdiği koruyucu bir tepkidir. Çok eski çağlardan beri bilinen enflamasyon, vücudun hasar gören bölgesindeki enfeksiyonu önlemek ve doku onarımını sağlamak için bedenin başlattığı bir süreçtir. Bedenimizde herhangi bir bölge yandığında ya da kesildiğinde başlayan ağrı, sıcaklık hissi, kızarma ve şişme gibi enflamasyon belirtilerinin hepsi tamiratı gerçekleştirmek içindir. Bu gibi akut durumlarla ilişkili enflamasyon, hayatımızı kurtaran bir tepki olduğu halde süreklilik gösterdiğinde, yani kronikleştiğinde pek çok hastalığı tetikler.
Kronik enflamasyon; genetik, hormonal durum, beslenme, egzersiz, stres, uyku ve yaşam tarzı gibi birçok faktörden etkilenir. Özellikle yanlış beslenme, vücudumuzdaki enflamasyonun artmasının başlıca nedenlerindendir. Kronik enflamasyonu önlemek antienflamatuar beslenmeyle mümkündür.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, enflamasyona neden olan yanlışları, antienflamatuar beslenmenin ne olduğunu, hangi gıdaların enflamasyonda kilit rol oynadığını, sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapmamız gerektiğini etraflıca anlatıyor bu kitapta.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180437431
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 18 Mart 2022
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
101 yoruma göre
Eğitici
Keyifli
Motive edici
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
101 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
Tomoyo
1 Tem 2022
O kadar fazla önemli bilgiler olunca not değil neredeyse bölümünün tamamını deftere geçiriyordum. Eşim, bana acıdı kitabını aldı. 🤣 Bu kitabın sadece sesli değil, e-kitap biçimi de olsa daha iyi takip edilebilir.
NADİR KEREM
18 Nis 2022
Hocamız A dan Z ye tüm bilinmesi gerekenleri derli toplu belirtmiş, keşke yanlış beslenmede ısrar eden sevdiklerime de okutabilsem, teşekkürler Hocam, diğer kitaplarınızı da dinlemek istiyorum.
Ayşe
11 Haz 2022
Fazla terim içeren, kesinlikle genel okuyucu gibi her seviyeye uygun olmayan sanki doktor grubu için yazılmış teknik bir kitap
Olcay
9 Nis 2022
Bu konuda bilgi almak isteyenler için iyi yazılmış bir kitap
bahar
18 Şub 2023
Baya eğitici bir kıtaptı, her sey beslenmede bitiyor eger saglıklı olmak ve huzurlu olmak istemiyorsak.
Barış
1 Eki 2023
Bayıldım, çok iyi herkeze tavsiye ederim. sağlıklı beslenme ile ilgili araştırmalar ve bilimsel bilgiler içerir hiç sıkılmadım.
Mehmet
7 Eyl 2022
Orta derecede iyi
Dilek
26 Haz 2023
Çok fazla tekrar bahsedilen şeyler var
Huseyin
28 Eki 2022
Çok güzel bilgiler içeren bir kitap
sevim
2 Tem 2022
🧡🧡🧡
Türkçe
Türkiye