Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036

Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels

6 Ratings

4.2

Language
Dutch
Format
Category

Self-help & Personal development

Het ligt niet aan jou, diëten werken niet! Focussen op gewichtsverlies geeft zelden blijvende resultaten en is niet bevorderlijk voor je gezondheid, integendeel! En waarom zou je eetregels volgen als je lichaam perfect in staat is jou te vertellen wat je nodig hebt? Intuïtief eten leert je hoe je je eigen lichaamssignalen kunt respecteren om zo langdurige gezondheid na te streven. Alessia Couvreur, diëtiste en gecertificeerd intuïtief eten coach, schreef Bye Bye Dieet voor iedereen die graag leert hoe je naar je eigen lichaam kunt luisteren. Aan de hand van een gewichtsneutrale aanpak begeleidde ze al honderden mensen naar een gezonde relatie met voeding en lichaam. In dit boek deelt ze al haar kennis. Neem afscheid van de vicieuze dieetcirkel, leer luisteren naar je innerlijke signalen, eet gezond zonder eetregels en leer met mildheid naar jezelf en je lichaam kijken. Resultaat: vrijheid rond eten, een beter zelfbeeld en een zee van tijd die vrijkomt omdat je je niet langer met eetregels bezighoudt.

© 2022 Lannoo (Ebook): 9789401483681

Release date

Ebook: March 2, 2022

Others also enjoyed ...

  1. Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
  2. Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
  3. De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
  4. Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
  5. Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
  6. Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
  7. Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
  8. Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
  9. Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
  10. The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
  11. Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
  12. Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
  13. Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
  14. Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
  15. Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
  16. Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
  17. Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
  18. Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
  19. Praten met je partner Annette Heffels, A.
  20. Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
  21. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
  22. Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
  23. 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
  24. Stralend door de menopauze Leen Steyaert
  25. Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
  26. Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
  27. Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine van de Voorde
  28. Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
  29. Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
  30. Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
  31. Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning Jennifer & Sven
  32. Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
  33. Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
  34. Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
  35. Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
  36. Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
  37. Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
  38. De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
  39. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  40. Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
  41. Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
  42. Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
  43. Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime
Time limited offer

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now