Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd
- By
- Publisher
- 4 Ratings
4
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Neurowetenschapper Hanson biedt praktische mindfulness-oefeningen voor instant geluk
Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.
© 2020 Ten Have (Ebook): 9789025908737
Release date
Ebook: August 18, 2020
Others also enjoyed ...
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- Start vandaag met lichter leven: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven Louise Hay
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Wonderen manifesteren: De weg van angst naar liefde Willemijn Welten
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- Neurodharma: Een wetenschappelijke benadering van de boeddhistische weg Rick Hanson
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Tenant Freida McFadden3.9
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Time limited offer
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
