De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
- By
- Publisher
- 8 Ratings
4.9
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
In de TOP-60 van bestverkochte boeken van Nederland: dé praktische opvolger van bestseller Glucose revolutie Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten: · 89% had minder last van cravings · 77% kreeg meer energie · 58% sliep beter · 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid · 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
© 2023 Fontaine Uitgevers (Ebook): 9789464042528
Translators: Mariëlle Steinpatz
Release date
Ebook: May 16, 2023
Others also enjoyed ...
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Eat that frog Brian Tracy
- 16:08 Servaas Bingé
- Nu of nooit Dai Carter
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Ik ga leven Lale Gül
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- De wijsheid van de heks Susan Smit
- Morele ambitie: Stop met het verspillen van je talent en maak werk van je idealen Rutger Bregman
- It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover
- De heks van Limbricht: Nederlandse editie Susan Smit
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Je bent prachtig Ann Napolitano
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Volhard Arie Boomsma
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Gun iedere kabouter zijn eigen muts: Levenslessen waarvan je niet wist dat je ze nodig had Aaf Brandt Corstius
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Ruthless Fae [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 2 Susanne Valenti4.4
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- How to Talk to Anybody About Anything J.H. Marsh3.2
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Time limited offer
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
