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Insomnia: non pharmacological approach

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Duration
2H 24min
Language
Portuguese
Format
Category

Non-fiction

This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.

© 2023 Editora Dialética (Audiobook): 9786525288086

Release date

Audiobook: April 13, 2023

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