Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Mój pierwszy ostatni raz

Subscribe Now
34 Ratings

4.4

Duration
3H 7min
Language
Polish
Format
Category

Self-help & Personal development

„Mój pierwszy ostatni raz” to historia o tym, że nawet z największego bagna można wyjść na prostą. Opowieść Friedmanna nie jest opowieścią terapeutyczną. Autor zaprasza do miejsc, w których był i do tych, w których jest teraz – w trzeźwiejącym życiu, po przejściu wyboistej drogi. A w tle – Dziki Zachód Warszawy lat 90.

„Mój pierwszy ostatni raz” to dowód na to, że da się odbudować poczucie własnej wartości. Wyjść z depresji. Nawet, jeśli ostatnich razów są setki. Nawet, jeśli wzlotów jest równie wiele, jak upadków.

Historia poruszająca, inspirująca i zachęcająca do przejrzenia się w niej jak w lustrze. Friedmann wyszedł z życiowego bagna. Jak? Poznaj jego historię.

© 2025 Po odwyku (Audiobook): 9788368344011

Release date

Audiobook: April 30, 2025

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Żyj dziś! Łukasz Tchórzewski
  2. Bez alko i dragów jestem nudna Marta Markiewicz
  3. Nie pij dziś Łukasz Tchórzewski
  4. Rozmiar nie ma znaczenia, czyli 100 kłamstw o seksie Aleksandra Sarna
  5. Optymistyczny mózg Mikel Alonso
  6. Alkoiluzja: Wyjście z alkoholowej sekty Robert Rutkowski
  7. Narzeczony z Tindera: Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? Nina Majewska-Brown
  8. Poradnik umierania dla początkujących Simon Boas
  9. I jak się z tym czujesz?: Wszystko, o czym (nie) chciałeś wiedzieć na temat terapii Joshua Fletcher
  10. Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy Małgorzata Mielcarek
  11. Światy lękowe. Kto kieruje twoim strachem? Geopolityka, media i fake newsy Mateusz Grzeszczuk
  12. Dlaczego śpimy Matthew Walker
  13. Dogadaj się z każdym. Poznaj 92 triki mistrzów budowania dobrych relacji Leil Lowndes
  14. Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)
  15. Dzień, w którym wybiło szambo, czyli nadużycia w psychiatrii Andrzej Marek Michorzewski
  16. My też. Rozmowy o wychodzeniu z traumy seksualnej Małgorzata Bajko
  17. Emocje na talerzu: Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem Elżbieta Lange
  18. Kod szczęścia Richard Wiseman
  19. Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania Patrick King
  20. Gdziekolwiek jesteś, bądź: Przewodnik uważnego życia Jon Kabat-Zinn
  21. Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? Marta Szarejko
  22. Moja siła: Jak wyrwać się z kręgu przemocy i zacząć życie bez lęku Justyna Moraczewska
  23. Pułapki myślenia Daniel Kahneman
  24. Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji S. J. Scott
  25. Ukryty geniusz. Jak myślą ci, którzy odnoszą największe sukcesy Polina Marinova Pompliano
  26. Atypowa głowa: Moje życie w spektrum Katarzyna Kachel
  27. Życie bez lęku: Porady, które autorzy sprawdzili na sobie Joshua Fletcher
  28. Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć. Poradnik oddechowy dla mówców Maciej Jabłoński
  29. Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
  30. Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa Christopher Hadnagy
  31. My rodzice dorosłych dzieci Ewa Woydyłło
  32. Matka wystarczająco dobra. Jak nie dać sobie wmówić, że inni wiedzą lepiej Katarzyna Wasilewska
  33. Pokolenie Z. Instrukcja obsługi Felix Beilharz
  34. Świadome relacje bez kłótni o rację. Sprytne sposoby na budowanie porozumienia w domu i w pracy Katarzyna Lewandowska
  35. Poprawka z matury: Aby dorosłe dzieci naprawdę dorosły Ewa Woydyłło
  36. Łatwe skończenie z porno! Metoda Easy Peasy: Bezboleśnie rzuć pornografię, bez silnej woli, poczucia straty czy wyrzeczeń. Hackauthor
  37. Slow jogging Maciej Kozakiewicz
  38. Madame Monday. Po dorosłemu: Rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Joanna Flis
  39. Ceremonia: Powrót do siebie Brianna Wiest

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.6
  10. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  11. Nocticadia Keri Lake
    4.2
  12. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us