Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Moja spektakularna metamorfoza

Subscribe Now
1 Ratings

4

Language
Polish
Format
Category

Self-help & Personal development

Karolina Szostak ̶ od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i… . śledzia w śmietanie.

Marta Kordyl ̶ dziennikarka (pracowała w Gali, Onecie, Fleszu i Party), copywriterka i scenarzystka. Kiedy nie pisze… zawsze coś pisze.

To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki. Tylko ciii… to nasza tajemnica.

© 2017 Purple Book (Ebook): 9788383102122

Release date

Ebook: April 11, 2017

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
  2. Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku Anna Kuraszyńska
  3. Mój spektakularny detoks Karolina Szostak
  4. Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Max Lugavere
  5. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  6. Siła zdrowych nawyków Joseph Mercola
  7. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  8. 70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia S.J. Scott
  9. Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia Katarzyna Simonienko
  10. Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo Tara C.Wright
  11. GPS szczęścia. Czyli jak wydostać się z czarnej D. Magdalena Witkiewicz
  12. Stanowczo, łagodnie, bez lęku Maria Król-Fijewska
  13. Anatomia Zmiany Sebastian Kotow
  14. Dasz radę. Przewodnik na trudne czasy Jakub Porada
  15. Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott
  16. SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
  17. Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie Monika Janiszewska
  18. Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
  19. Dobre nawyki. Zakochaj się w życiu na nowo Magdalena Kuszewska
  20. Inaczej o dobrym i mądrym życiu. Inspirujący poradnik o sekretach bycia szczęśliwym i spełnionym. Andrzej Moszczyński
  21. Ty postaw na zmianę, my pokażemy ci, jak jej dokonać Brian Tracy
  22. CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu Dr Sophie Mort
  23. Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
  24. 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
  25. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  26. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  27. Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
  28. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie Natalia de Barbaro
  29. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
  30. Sztuka kobiecości Beata Wróbel
  31. Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny S. J. Scott
  32. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  33. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak
  34. Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale Kamila Rowińska
  35. Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg
  36. Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
  37. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  38. Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
  39. Kobieta Asertywna Kamila Rowińska

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  4. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  10. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  11. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.6
  12. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime
Time limited offer

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us