Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
Open...
- By
- With:
- Publisher
- 5 Ratings
4.2
- Duration
- 8H 36min
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Open… is dé onmisbare aanvulling op Dr. Julie Smiths internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?), waarin ze vaardigheden om je geestelijke gezondheid te versterken uiteenzette. Open... is het boek waarbij je terechtkunt als je je in het oog van de storm bevindt. Aan de hand van een serie brieven van Dr. Julie leer je te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke persoonlijke brief wordt gevolgd door realtimetools die je helpen om de situatie opnieuw te kaderen en je volgende stap te bepalen. Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario; universele problemen waar ieder van ons waarschijnlijk weleens mee te maken krijgt. Dus of je nu last hebt van stress, druk om te presteren, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, het nemen van grote beslissingen, of grote emoties die angst veroorzaken, Open… brengt de woorden die je moet horen om weer op de been te komen en je klaar te voelen om alles aan te kunnen wat het leven je voor de voeten werpt. Dr. Julie Smith is een verademing. Enorm deskundig, maar ook enorm eigentijds. Als geen ander weet zij op een luchtige, simpele en grappige manier zware themas te bespreken en zo een groot publiek te boeien. Iedereen krijgt in het leven uitdagingen op zn pad en Julie heeft altijd een gouden tip en de tools om ermee om te gaan./em>
© 2025 Luitingh Sijthoff (Audiobook): 9789021052267
© 2025 Luitingh Sijthoff (Ebook): 9789021052250
Release date
Audiobook: February 28, 2025
Ebook: February 13, 2025
Others also enjoyed ...
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- Breinrust Inge Declercq
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare Raounak Khaddari
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Onvoorwaardelijk voelen: Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk Lizette van Loenen
- Genoeg Gudrun Hespel
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Making friends with anxiety: Hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker Sarah Rayner
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- EFT voor beginners: Praktische gids voor het verminderen van dagelijkse stress door tapping Gabriëlle Rutten
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- Dear Debbie Freida McFadden
- A Court of Thorns and Roses (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- Game Changer Rachel Reid
- Мамник - E1 Васил Попов
- Quicksilver Bonus Scenes: Kingfisher's POV: The Fae & Alchemy Series Callie Hart
- Fourth Wing Rebecca Yarros
- The Fellowship of the Ring J. R. R. Tolkien
- Shield of Sparrows (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Shield of Sparrows 1 Devney Perry
- Red Rising (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Red Rising 1 Pierce Brown
- House of Earth and Blood (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Crescent City 1 Sarah J. Maas
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
9.99 € /month
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
