De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
Stop het jojo effect
- By
- Publisher
- 1 Ratings
4
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (Ebook): 9789460400520
Release date
Ebook: April 9, 2013
Others also enjoyed ...
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Budgetkoken Weight Watchers
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz, Virginie van Bronckhorst-Kunz
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- 50x meer lunchen zonder brood: Snelle salades, soepen en wraps Jennifer & Sven
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark, Mats Billmark
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- De Sleutel Tot Dagelijkse Rust: Vind Innerlijke Balans Door Ontspanning En Gewoonten Logan J. Davisson
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- Dear Debbie Freida McFadden
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- A Court of Thorns and Roses (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Yesteryear Caro Claire Burke
- House of Earth and Blood (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Crescent City 1 Sarah J. Maas
- Shield of Sparrows (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Shield of Sparrows 1 Devney Perry
- Shield of Sparrows (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Shield of Sparrows 1 Devney Perry
- The Book of Azrael (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Gods and Monsters 1 Amber V. Nicole
- Red Rising (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Red Rising 1 Pierce Brown
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden
- Fourth Wing Rebecca Yarros
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
9.99 € /month
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
