Suscríbete ahora

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $7.99 /mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3
Suscríbete ahora

Anatomía del ejercicio y el movimiento

Suscríbete ahora
Idioma
Español
Format
Categoría

No ficción

Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento.

© 2014 Paidotribo (eBook): 9788499105895

Fecha de lanzamiento

eBook: 20 de noviembre de 2014

Otros también disfrutaron...

  1. El cuerpo humano Bill Bryson
  2. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  3. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  4. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  5. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  6. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  7. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  8. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  9. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  10. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  11. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  12. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  13. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
  14. Inteligencia emocional Marta Guerri
  15. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  16. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  17. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  18. Stop Doing That Sh*t \ Deja de hacer p*ndejadas (Spanish edition): Acaba con el auto sabotaje y recupera tu vida Gary John Bishop
  19. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  20. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  21. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  22. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  23. Love Yourself Like Your Life Depends on It \ (Spanish edition): Amate como si tu vida dependiera de eso Kamal Ravikant
  24. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
  25. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  26. Véndele a la mente, no a la gente Jürgen Klarić
  27. El Libro que nadie debe leer Raquel Levinstein
  28. Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  29. La llama violeta Elizabeth Clare Prophet
  30. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  31. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  32. La ley de la atracción William Walker Atkinson
  33. Expande tu mente Deepak Chopra
  34. El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Carolina Novoa Arias
  35. Calistenia: Guía De Ejercicios De Gimnasia Corporal Para Principiantes Y Rutinas De Entrenamiento + Plan De Acción De 30 Días Para La Construcción De Músculo (Libro En Español / Calisthenics Book) Jennifer Louissa
  36. La interpretación de los sueños Sigmund Freud
  37. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  38. Las tres preguntas: Cómo descubrir y dominar el poder de tu interior Barbara Emrys
  39. El peligro de estar cuerda Rosa Montero
  40. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  41. Registros akáshicos: Liberando el secreto conocimiento universal y la naturaleza del akasha, con la oración, la meditación guiada y la lectura del tarot akáshico: Liberando el secreto conocimiento universal y la naturaleza del akasha, con la oración, la meditación guiada y la lectura del tarot akáshico Mari Silva
  42. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  43. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  44. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  2. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
    4.4
  3. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  4. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  5. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  6. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  7. El lejano país de los estanques Lorenzo Silva
    4.1
  8. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  9. La saga de los longevos 1. La Vieja Familia Eva García Sáenz de Urturi
    4.2
  10. El misterioso caso del impostor del Titanic Carmen Posadas
    4.1
  11. Nada de esto es verdad Lisa Jewell
    4.2
  12. Pecados 1. Rey de la ira Ana Huang
    3.8
  13. Pecados 3. Rey de la codicia Ana Huang
    4
  14. Pecados 2. Rey de la soberbia Ana Huang
    3.9
  15. Cosas que hacer antes de quererte Patricia A. Miller
    4.1

Siempre con Storytel:

  • Acceso ilimitado

  • Modo sin conexión

  • Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Historias ilimitadas siempre
Oferta por tiempo limitado

Ilimitado

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

$7.99 /mes

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • América Latina

  • App Store
  • Google Play
Síguenos