Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
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Entrenamiento con kettlebell
- Por
- Editorial
- 2 Calificaciones
3.5
- Series
1 of 31
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
No ficción
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
© 2013 Paidotribo (eBook): 9788499104218
Fecha de lanzamiento
eBook: 10 de diciembre de 2013
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