4.5
1 of 93
No ficción
Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.
© 2023 Max Editorial (Audiolibro): 9781779711588
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de diciembre de 2023
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Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.
© 2023 Max Editorial (Audiolibro): 9781779711588
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Audiolibro: 1 de diciembre de 2023
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