Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
Beweeg!
- Door
- Uitgever
- 26 Beoordelingen
2.5
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (E-boek): 9789048832354
Verschijnt op:
E-boek: 8 juli 2016
Anderen genoten ook van...
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes, Dokter Tamara, Tamara de Weijer, Tessy van den Boom
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Het brein body dieet: Reset je brein in 40 dagen word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder Sara Gottfried
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Ik ken mezelf en ben slank Mieke Kosters
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- MINIMALISME...De Eenvoudigste Manier Van Leven In De Wereld: Het Bevrijdende Gevoel Van Leven Met Minder Luke Eisenberg
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- De bikini challenge: in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten Mieke Kosters
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Het geheim van slanke mensen: elke dag chocolade, 12 kilo eraf Mieke Kosters
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Minimalisme De Mooiste Levensstijl - Eindelijk Eenvoudig, Zorgeloos En Gelukkig Leven Luke Eisenberg
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- Een volle agenda maar nooit druk: benedictijns tijdmanagement Denise Hulst
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Hoe het voelt om bijna 30 te zijn Kelly Batist
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Minimalisme Is De Naam Van Het Spel: 30 Dagen Minimalisme Uitdaging Met Praktische Tips Voor Het Opruimen, Voor Meer Rust, Tevredenheid, Succes En Geluk In Het Leven Madeleine Wilson
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- En nu word ik slank: Met de 6 weken challenge Mieke Kosters
- Master in Happiness: Word verliefd op je eigen leven Maartje Derksen
- Balans is het recept Ellen Hoog
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Gelukkig met gewoontes Wendy Wood
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- De financiële detox: hoe je meer geld overhoudt aan het einde van de maand Joëlla Opraus, Nathalie van Wingerden
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
- De crash Freida McFadden
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Het skelet in de hanengang Jo Claes
- BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
