Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
Beweeg!
- Door
- Uitgeverij
- 26 Beoordelingen
2.5
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg! behandelt hij samen met trainers en coaches van zijn eigen Vondelgym de meest gehoorde excuses die mensen hebben om niet in beweging te komen. ARIE: 'Veel excuses die in dit boek behandeld worden, kwamen ook in mijn hoofd op. Moe, lange werkdagen, druk gezinsleven, te veel andere dingen... Elk hoofdstuk begint daarom met zo'n excuus - gevolgd door deskundig advies, praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van touwtje springen tot supermans) en gezonde recepten (van smoothies tot salades). En als er geen excuses meer zijn, zit er nog maar één ding op... Bewegen!
© 2016 Carrera culinair (Ebook): 9789048832354
Verschijnt op:
Ebook: 8 juli 2016
Anderen genoten ook van...
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes, Dokter Tamara, Tamara de Weijer, Tessy van den Boom
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning Jennifer & Sven
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Het brein body dieet: Reset je brein in 40 dagen word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder Sara Gottfried
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Ik ken mezelf en ben slank Mieke Kosters
- De perfecte relatie Kelly Batist
- In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Een volle agenda maar nooit druk: benedictijns tijdmanagement Denise Hulst
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Houd de zaag scherp: van opbranden naar opladen Stephen R. Covey
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- De bikini challenge: in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten Mieke Kosters
- Getting Things Done voor een nieuwe generatie: Neem de leiding over je leven in een wereld vol afleidingen David Allen, Mark Wallace
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Doe één ding: Het verrassend simpele idee dat je leven zal veranderen Gary Keller
- Gelukkig met gewoontes Wendy Wood
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Het geheim van slanke mensen: elke dag chocolade, 12 kilo eraf Mieke Kosters
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Master in Happiness: Word verliefd op je eigen leven Maartje Derksen
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Lichter William Cortvriendt
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Omdenken is stom: omdenken door kinderen Berthold Gunster
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De crash Freida McFadden
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Jouw kind is de volgende: In de video is je dochter dood. Maar boven, in haar slaapkamer, leeft ze nog. M.J. Arlidge, Andy Maslen
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Wat de hulp weet: Soms is wat je ziet niet wat je denkt te zien.... Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
