Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Övningar
- 24 Beoordelingen
3.4
- Series
15 van 24
- Looptijd
- 1 Uur 2 min
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Audioboek): 9789188953360
Verschijnt op:
Audioboek: 19 juni 2019
Anderen genoten ook van...
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Tillstånd Freddie Roth
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Målfokus Freddie Roth
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Motivation Freddie Roth
- Uthållighet Freddie Roth
- Attityd Freddie Roth
- Att vara, att slippa vara blyg Margareta Suber
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Självdisciplin Freddie Roth
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Beslutsamhet Freddie Roth
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- 15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Medan vi fortfarande älskar : att ta hand om kärleken Mattias Stølen Due
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Morgonstund Annette Lefterow
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Relations ABC Mattias Göransson
- Målbilder Freddie Roth
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Bryt ihop och kom igen! Susanne Pettersson
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kontroll Freddie Roth
- Chef eller rövhatt : En handbok i destruktivt ledarskap Louise Lennersten
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Tomas Danielsson
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Blod, svett och tårar : En ilsken bok om östrogen Lena Katarina Swanberg
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Lycka Lina Molander
- De crash Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Wolf Lara Taveirne
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- De laatste sessie Saskia `de Coster, Saskia de Coster
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- De kille Kempen (1): de strafste misdaadverhalen uit de ruigste regio: De strafste moordverhalen uit de ruigste regio Stefan Laenen
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
