Sen Kiloların Değilsin Ebru Akçakanat
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Kalıcı Zayıfla
- Door
- Uitgever
- 3 beoordelingen
3.3
- Taal
- Turks
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap
Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.
Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen "mucize diyetler" neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?
"Sayarak Zayıfla" sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.
Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…
© 2024 Doğan Kitap (Ebook): 9786256210431
Publicatiedatum
Ebook: 1 december 2024
Anderen genoten ook van...
- Herkes Kendi Hayatının Kahramanı Gülcan Özer
- Aile Dizimi Işığında Kökten İyileşme Erdoğan Şemsiyeci
- Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı Olmak - Tam Kapsamlı Rehber Jason Fung
- Ertelemeden Önce Son Çıkış Onur İrtem
- Görünmeyeni Görebilmek: Görüş Alanını Genişlet, Etki Alanın Genişlesin! Mehmet Güzel
- Yaşam Döngümüz ve Aile Dizimi Banu Conker
- Kendine Yardım Et Özlem Tokgöz Özsoylar
- Kaos ve Kurtuluş (Afet ve Kriz Yönetimi Rehberi) Ülkümen Rodoplu
- Mucizenin Doğumu Saba Deniz Uzun
- Korku Tuzakları: Korkularımıza Hapsolmak ya da Özgürleşmek Nancy Stella
- Sağlığına Format At M. Barış Muslu
- Hikayelerle Hayat Terapisi Hülya İskenderoğlu Bahat
- Kaybolduysan Doğru Yerdesin Saadet Şen
- Rezonans Binnur Duman
- Artık Kendin İçin Serdar Vatansever
- Gül Mucizesi Gülizar Güngör Yaşin
- Altı Çeşit İlişkide Şifa Sanem Özcan
- Ya Suçlu Lektinse! Pınar Demirkaya
- Anda Kalmak Rana Beri
- Paranın Ruhu Tuba Kaytaş
- Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın Guy Winch
- Değişimin Anahtarı Bülent Doğru
- Aralıklı Oruç Alican Demiroğlu
- Gizli Pasif-Agresif Narsist: Örtük Duygusal ve Psikolojik İstismarı Tanımak ve İyileşmek Debbie Mirza
- Potansiyelini Ateşle: Düşündüğünden Çok Daha Fazlasısın Kemal Başaranoğlu
- Kızlar Annelerinin Kaderini mi Yaşar Betül Demirkıran Dündar
- Akıllı Kadının Başucu Kitabı Melis Bozkurt
- Duygu Simyacısı Seda Diker
- Sınırları Aşmak Selen Baranoğlu
- Erkekler Mars'tan Kadınlar Venüs'ten: İletişimi Geliştirmek ve İlişkilerinizde İstediğinizi Elde Etmek için Pratik Bir Yol Gösterici John Gray
- Mindfulness Zümra Atalay
- Veda Temizliği Margareta Magnusson
- Bedenini Sev Louise L. Hay
- Evinizdeki Terapist Christine A. Padesky
- Nasıl Temizlenebilirim?: Kendi Kendine Yardım Kitabı M. Hakan Türkçapar
- Ne Zaman İyileşiriz? Erhan Ali Yılmaz
- Hayat: Bir Kullanım Kılavuzu: Büyük Filozoflardan Hayata Dair Öneriler Julian Baggini
- Olmak Üzere Yaşamak Rana Beri
- Nefesini Neden Eğitmelisin? Özge Yıldırım
- Yeniden Zeyneb Uras
- Kendimize Söylediğimiz Yalanlar: Gerçekle Yüzleşmenin, Kendinizi Kabul Etmenin ve Daha İyi Bir Hayat Kurmanın Yolu Jon Frederickson
- Gerçekten Yaşıyor Musun? Aret Vartanyan
- Anda Sırlanmış Hayat Mümine Yıldız
- Yetişkinler İçin Ergen Rehberi: Ergen Davranışlarını Deşifre Etmek, Sarsılmaz Güven Oluşturmak ve Saygın Bir İnsan Yetiştirmek Josh Shipp
- Rüyaları Kontrol Etme Sanatı Michael D. Bourner
- Hipnozla Dönüşüm Rehberi Ufuk Önen
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin
4.4 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Wolf Lara Taveirne4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
