Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek

Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek

174 Beoordelingen

4.3

Looptijd
8 Uur 59 min
Taal
Turks
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

"Kaplanı Uyandırmak" bize travmaya dair yeni ve umut dolu bir bakış açısı sunuyor. Kitapta insan, içgüdüsel kendini iyileştirme kapasitesi ve doğuştan gelen bu kapasiteyi kullanacak entelektüel zekayla donatılmış eşsiz bir varlık olarak görülüyor. Sorulup cevap bulunan ilgi çekici bir soru da yok değil: Vahşi doğada sürekli tehdit altında yaşamakta olan hayvanlar neden nadiren travmatize olurlar? Vahşi hayvanları travma semptomlarına neredeyse tümüyle bağışık hale getiren dinamikler anlaşıldığında, insanoğluna ilişkin travmanın gizemi de ortadan kalkıyor.

"Kaplanı Uyandırmak" travma semptomlarını ve onları iyileştirmek için gerekli adımları standartlaştırıyor. İnsanlar genellikle sıradan görünen deneyimlerden dolayı travmatize oluyorlar. Okuyucu burada, hayata dair boğucu olaylara karşı verdiğimiz tepkileri yöneten, örtük olmakla birlikte güçlü dürtülere ilişkin rehberli bir tura çıkarılmış gibi gezdirilmekte. Bunu gerçekleştirmek için ise bedensel algılarımıza odaklanmamıza yardımcı olan bir dizi egzersizden faydalanılıyor. Bu algılara ilişkin farkındalığın artırılmasıyla da travma iyileştirilebiliyor.

© 2022 Storyside (Audioboek): 9789180441322

Vertalers: Zeynep Yalçınkaya

Verschijnt op:

Audioboek: 28 juni 2022

Anderen genoten ook van...

  1. Doğu'nun ve Batı'nın Psikoterapisi
    Doğu'nun ve Batı'nın Psikoterapisi Alan Watts
  2. Kaygıyla Başa Çıkmak
    Kaygıyla Başa Çıkmak Anna Williamson
  3. Ukde - EMDR Terapi Odasından Dökülenler
    Ukde - EMDR Terapi Odasından Dökülenler Mehtap Güngör
  4. Buda'nın Beyni
    Buda'nın Beyni Rick Hanson
  5. Travma ve Anı
    Travma ve Anı Peter A. Levine
  6. Acımasız Dünyaya Meydan Okumak
    Acımasız Dünyaya Meydan Okumak Brene Brown
  7. Duygusal Oyunlar
    Duygusal Oyunlar Bahar Tezcan
  8. Evinizdeki Terapist
    Evinizdeki Terapist Christine A. Padesky
  9. Bir Çocuğun Gözünden Travma
    Bir Çocuğun Gözünden Travma Peter A. Levine
  10. Kuvvetle Ayağa Kalkmak
    Kuvvetle Ayağa Kalkmak Brene Brown
  11. Sınır Koymak Huzur Bulmak
    Sınır Koymak Huzur Bulmak Nedra Glover Tawwab
  12. Mutlu Olma Cesareti
    Mutlu Olma Cesareti Ichiro Kishimi
  13. Ağrıdan Kurtulmak
    Ağrıdan Kurtulmak Peter A. Levine
  14. Mutluluğun Anlamı
    Mutluluğun Anlamı Alan Watts
  15. Büyüleyici Bağırsak
    Büyüleyici Bağırsak Giulia Enders
  16. Kendi Yolumda
    Kendi Yolumda Alan Watts
  17. Sanatçının Yolu
    Sanatçının Yolu Julia Cameron
  18. Ağrının Anlamı
    Ağrının Anlamı Nick Potter
  19. Depresyon Ne İşe Yarar?
    Depresyon Ne İşe Yarar? Dr. Cengiz Arca
  20. İnsanların Oynadığı Oyunlar: İnsan İlişkilerinin Psikolojisi
    İnsanların Oynadığı Oyunlar: İnsan İlişkilerinin Psikolojisi Eric Berne
  21. Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?
    Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır? Nicole LePera
  22. Ustaca Sevmek: İlişki Sanatına Dair Pratik Bir Rehber
    Ustaca Sevmek: İlişki Sanatına Dair Pratik Bir Rehber Don Miguel Ruiz
  23. Düzenli Olmanın Yolları: İyi Alışkanlıklar Kazanın, Zamandan Tasarruf Edin ve Daha Etkin Çalışın
    Düzenli Olmanın Yolları: İyi Alışkanlıklar Kazanın, Zamandan Tasarruf Edin ve Daha Etkin Çalışın John Caunt
  24. Erich Fromm - Yaratmayan İnsan Yok Etmek İster
    Erich Fromm - Yaratmayan İnsan Yok Etmek İster Müthiş Psikoloji
  25. Beyindeki Fil
    Beyindeki Fil Robin Hanson
  26. Mindfulness
    Mindfulness Zümra Atalay
  27. Mutlu Beyin
    Mutlu Beyin Loretta Graziano Breuning
  28. Gerçekten Beni Duyuyor Musun?
    Gerçekten Beni Duyuyor Musun? Leyla Navaro
  29. Eve Dönüş
    Eve Dönüş John Bradshaw
  30. Benliğin Ustalığı: Kı̇şı̇sel özgürlük içı̇n Toltek rehberı̇
    Benliğin Ustalığı: Kı̇şı̇sel özgürlük içı̇n Toltek rehberı̇ Don Miguel Ruiz Jr.
  31. Kalp Gücüyle Tedavi
    Kalp Gücüyle Tedavi David Kessler
  32. Pürdikkat: Dikkatinizi Nasıl Toplar ve Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alırsınız?
    Pürdikkat: Dikkatinizi Nasıl Toplar ve Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alırsınız? Nir Eyal
  33. İrade Eğitimi
    İrade Eğitimi Jules Payot
  34. Devam Edebilmek
    Devam Edebilmek Austin Kleon
  35. Bir Sanatçı Gibi Araklayın
    Bir Sanatçı Gibi Araklayın Austin Kleon
  36. İçimizdeki İnsanlar
    İçimizdeki İnsanlar Şeniz Ünal
  37. Gidenin Ardından Yas Tutma Terapisi
    Gidenin Ardından Yas Tutma Terapisi Dipti Tait
  38. Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi?
    Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi? Dr. Julie Smith
  39. Bağlı Kaderler Ayrı Yazgılar
    Bağlı Kaderler Ayrı Yazgılar Marine Selenee

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis