Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 8 Beoordelingen
3.8
- Looptijd
- 10 Uur 0 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan
Hoe gaat het nou écht met je? Is jouw antwoord ‘een beetje bleh’, ‘mwoah’, of ‘ik weet het eigenlijk niet’? Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen. Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van ‘trauma’s met een kleine t’, die vaak leiden tot bijvoorbeeld angstklachten, perfectionisme, troosteten en slaapproblemen.
Het leven hoeft niet zo te voelen. We zijn het onszelf verschuldigd om onze kleine trauma’s te herkennen, te accepteren en actie te ondernemen, en het leven te leiden dat we verdienen.
© 2023 Lev. (Audioboek): 9789046177648
Vertalers: Edzard Krol
Verschijnt op:
Audioboek: 17 augustus 2023
Anderen genoten ook van...
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Gezonde grenzen: Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen Nedra Glover Tawwab
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Open... Julie Smith
- Breinrust Inge Declercq
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Genoeg Gudrun Hespel
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Beter slapen doe je zo Arentina Drenth
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Making friends with anxiety: Hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker Sarah Rayner
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Nooit meer drama: Leer grenzen aan te geven in ongezonde familierelaties Nedra Glover Tawwab
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- It's all about the clit: Over de orgasmekloof, het vrouwelijk genot en clitkunde Lotte Sierens
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Allergisch voor moeten: Het handboek voor beelddenkende jongeren Natasja Esmeijer
- Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum Gerard de Vogel
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- 8 regels van de liefde: Liefde vinden, vasthouden en durven loslaten Jay Shetty
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Wolf Lara Taveirne4.4
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De zeven zussen Lucinda Riley4.4
- Van nu af aan Ryanne Veldkamp3.5
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
