HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- 1 beoordelingen
5
- Serie
6 of 16
- Lengte
- 7min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - TRÄDENS SUS
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Luisterboek): 9798347841264
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 april 2025
Anderen genoten ook van...
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
- Avslappning - Under havsytan Rasmus Broe
- Morgonstund Annette Lefterow
- Kreativ meditation del 3 : Instrumental Eva Johansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Social stjärna Powermind Mental Coachning
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Meditation från Höga kusten Sara Olsson
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Kreativ meditation del 5 : Instrumental Eva Johansson
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Västkusten Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Det sitter en elefant på min rygg - en liten bok om sorg Ulrika Knutsdotter
- Södra Sverige Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Smärtlindring … Mikael Widerdal
- SKRIVKRAMP - 10-dagars: En guide för att övervinna skrivkramp Tomas Öberg
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Stressa av Mikael Widerdal
- Lidköping Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Få jobb: 47 tips för jobbintervjun Anna Fallqvist Eriksson
- God natt Mikael Widerdal
- Tre från En - Gustaf Fröding: Klassiska Dikter Gustaf Fröding
- Jag har drömt: Klassiska Dikter Dan Andersson
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Självförtroende 1, Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Norra Sverige Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
