Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten
- Door
- Uitgeverij
- 2 Beoordelingen
2.5
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Dé manier om te herstellen van stress zonder dat het ten koste gaat van je ambities
Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catharina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload?
© 2020 Ten Have (Ebook): 9789025908164
Verschijnt op:
Ebook: 25 augustus 2020
Anderen genoten ook van...
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Laat je zien! Rachel Hollis
- Opgeladen: Herstel je persoonlijke én professionele energielevel Pedram Shojai
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Is het een tegenslag of juist een kans? Robert Benninga
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Stop Doing That Sh*t Gary John Bishop
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- De kracht van immuniteit Jenna Macciochi
- LEF kun je leren: Vergroot je comfortzone in 7 stappen Egbert Edelbroek
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Goaldigger mindset: Voor een succesvol leven on your own terms Eve Tomaszewski
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender
- Handleiding hoe mens te zijn: Jezelf, je gedrag en je relaties beter leren begrijpen Sophie Mort
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Coachen: vinden - binden - scoren: doe waarin je gelooft en geloof in wat je doet Ruben Bakema
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Happy in je werk: Een stappenplan naar leuk en zinvol werk Carolina Pruis
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Help ik word gemanipuleerd: Leer omgaan met ondermijnende collega’s, klanten en leidinggevenden Jannie de Jong
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- You Only Live Once: Stel je doel, vind je kracht, leef je leven Noor Hibbert
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- 63 Ideeën voor een goed gesprek Olivia Fane
- Effectieve gesprekken: Vergroot je invloed en bereik je doel met RET Wouter Backx
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- De mindful box David Dewulf
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Kijken door de ogen van een ander: De Japanse kunst van compassie Erin Niimi Longhurst
- De kunst van het falen: hoe je door effectief te leren succesvol kunt presteren Arjan van Dam
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Mindful onderweg David Dewulf
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Wolf Lara Taveirne4.4
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- Alle golven in mij Uwe Porters4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Taal en regio
Nederlands
België
