Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Reclaiming Wellness: Ancient Wisdom for Your Healthy, Happy, and Beautiful Life
- Door
- Met
- Uitgever
- 1 beoordelingen
5
- Lengte
- 6uur 43min
- Taal
- Engels
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
If you’ve ever felt left out of “elite” healthcare regimes or thought that being healthy shouldn’t be expensive, this book is for you. Reclaiming Wellness explores today’s most effective wellness practices—and their multicultural sources—in a way that makes overall health accessible to all. The book provides: • practical, affordable, delicious, and fun ways to incorporate plant-based whole foods into even the most time-crunched routine • lazy-proof means of movement that feel more like self-love than dreaded exercise • techniques of mindfulness, meditation, and visualization that make them meaningful everyday tools • ways to experience nature, music, and community to heal and connect
© 2022 Recorded Books (Luisterboek): 9781705067529
Publicatiedatum
Luisterboek: 26 april 2022
Anderen genoten ook van...
- This Messy Magnificent Life: A Field Guide Geneen Roth
- How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
- Simply Clean: The Proven Method for Keeping Your Home Organized, Clean, and Beautiful in Just 10 Minutes a Day Becky Rapinchuk
- The Minimum Method: The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You Joey Thurman
- A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
- The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You Robert Leahy
- The Plant-Based Solution: America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health Joel K. Kahn, MD
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
- Love Yourself Like Your Life Depends on It Kamal Ravikant
- The Gift of Change Marianne Williamson
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- The Pain Solution: 5 Steps to Relieve and Prevent Back Pain, Muscle Pain, and Joint Pain Without Medication Saloni Sharma, MD
- Happiness for Dummies W. Doyle Gentry
- The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet Yamuna Zake
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life Eric Goodman
- Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day Anne Katherine, MA
- Feed Yourself: Step Away from the Lies of Diet Culture and into Your Divine Design Leslie Schilling
- Mastering Fear: Harness Emotion to Achieve Excellence in Work, Health, and Relationships Robert Maurer
- Your Brain on Food: How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings 3rd Edition Gary Wenk
- The Life Ledger: How to Build a System to Reach Your Goals JD Frost
- And Then We Rise: A Guide to Loving and Taking Care of Self Common
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- The 7 Habits On the Go: Timeless Wisdom for a Rapidly Changing World Stephen R. Covey
- Joy in Every Moment: Mindful Exercises for Waking Up to the Wonders of Ordinary Life Tzivia Gover
- Great by Choice: Uncertainty, Chaos, and Luck--Why Some Thrive Despite Them All Jim Collins
- Mood Magick: Wellness Spells and Rituals to Find Balance in an Uncertain World Ora North
- Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within Dr. Stacie Stephenson
- The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic
- Do What Feels Good: Recipes, Remedies and Routines to Treat Your Body Right: Recipes, Remedies, and Routines to Treat Your Body Right Hannah Bronfman
- The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest Seth J. Gillihan, PhD
- Quick Calm: Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience Jennifer R. Wolkin, PhD
- Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
- How to Be Miserable: 40 Strategies You Already Use Randy J. Paterson, PhD
- How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery Dr. Nicole LePera
- The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life Seth J. Gillihan, PhD
- Body James Davies
- Pretty Happy: The Healthy Way to Love Your Body Kate Hudson
- Everyday Wellness: 12 steps to a healthier, happier you MaryRuth Ghiyam
- Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
- Return to Nature: The New Science of How Natural Landscapes Restore Us Emma Loewe
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.8 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Fourth Wing 2: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
