Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
- 4 beoordelingen
4.8
- Serie
4 of 8
- Lengte
- 15min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT
Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med avkopplande musik, lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Luisterboek): 9798318360022
Publicatiedatum
Luisterboek: 4 mei 2025
Anderen genoten ook van...
- Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
- Sömnljud:: Vågor mot klippor Somna Tryggt
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sömnljud:: Porlande bäck Somna Tryggt
- Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuet Rolf Jansson
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- God natt Mikael Widerdal
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Jag som så gärna vill somna : Vägen till bättre sömn Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Vattenljud för avkoppling, sömn, meditation Buddhaflow
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Sömnljud:: Åska Somna Tryggt
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
