Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
Unlocking Happiness
- Door
- Met
- Uitgever
- 9 Beoordelingen
3.7
- Lengte
- 10 Uur 32 min
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.
© 2021 Blackstone Publishing (Audioboek): 9781094076829
Verschijnt op:
Audioboek: 20 februari 2021
Anderen genoten ook van...
- The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
- The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
- What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
- The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
- Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- The Science of Diet & Exercise Scientific American
- 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
- Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm Scientific American
- Music & the Brain Scientific American
- The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
- Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional) Bob Goff
- Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind Scientific American
- The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More David DeSteno
- How and How Not to Be Happy J. Budziszewski
- Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
- The Dhammapada: Path to Virtue Buddha
- His Brain, Her Brain Scientific American
- The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded Dr. H. Norman Wright
- You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize Michael F. Roizen, Mehmet Oz
- The Future of Food Scientific American
- Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
- Deep Peace: Finding Calm in a World of Conflict and Anxiety Todd D. Hunter
- Our Moment of Choice: Evolutionary Visions and Hope for the Future
- The Mystery of Sleep Scientific American
- Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
- Fragile Brain: Neurodegenerative Diseases Scientific American
- Pain: The Search for Relief Scientific American
- How's Your Soul?: Why Everything that Matters Starts with the Inside You Judah Smith
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Who Do You Want to Be When You Grow Old? The Path of Purposeful Aging: The Path of Purposeful Aging Richard J. Leider, David Shapiro
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- De grootste fout: In deze familie liegt iedereen M.J. Arlidge, Lisa Hall
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- Wolf Lara Taveirne
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- De draagmoeder: Ze gaf je een leven. Nu wil ze dat van jou... Freida McFadden
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal (Vlaams gesproken) Leone Milton, Carola Jansson
- De leeuw in de muis Rachel Bright
- De fout Elle Kennedy
- BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
- Opaal Eleanor Buchanan
- Project D.I.N.O. Timon Verbeeck
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/maand
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
