Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
Unlocking Happiness
- Auteur
- Voorlezer
- Uitgever
- 9 Beoordelingen
3.7
- Lengte
- 10 Uur 32 min
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.
© 2021 Blackstone Publishing (Audioboek): 9781094076829
Verschijnt op:
Audioboek: 20 februari 2021
Anderen genoten ook van...
- The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
- The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
- What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
- Mindfulness For Dummies: 3rd Edition Shamash Alidina
- Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- The Science of Diet & Exercise Scientific American
- The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
- How and How Not to Be Happy J. Budziszewski
- Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm Scientific American
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Ask the Brains, Part 1: Experts Reveal 55 Mysteries of the Mind Scientific American
- Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional) Bob Goff
- Music & the Brain Scientific American
- 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
- Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
- Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
- The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
- The Truth About Trust: How It Determines Success in Life, Love, Learning, and More David DeSteno
- Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- His Brain, Her Brain Scientific American
- You: Breathing Easy: Meditation and Breathing Techniques to Relax, Refresh and Revitalize Michael F. Roizen, Mehmet Oz
- The Future of Food Scientific American
- How's Your Soul?: Why Everything that Matters Starts with the Inside You Judah Smith
- Boundless Awareness: A Loving Path to Spiritual Awakening and Freedom from Suffering Michael Rodriquez
- Personal Boundaries for Dummies Victoria Priya
- Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
- The Mystery of Sleep Scientific American
- The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier Carl J. Lavie
- Pain: The Search for Relief Scientific American
- The Complete Guide to Crisis & Trauma Counseling: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded: What to Do and Say When It Matters Most!, Updated & Expanded Dr. H. Norman Wright
- Emotional Success: The Power of Gratitude, Compassion, and Pride David DeSteno PhD
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Harry Potter en de Steen der Wijzen J.K. Rowling
- Harry Potter en de Steen der Wijzen J.K. Rowling
- Wolf Lara Taveirne
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou
- Alle golven in mij Uwe Porters
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck
- Project Hail Mary: Als enige overlevende op een ruimteschip Andy Weir
- De kreeftenvrouwen Beatrix Gerstberger
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/maand
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
