The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic, Amit Sood
Unlocking Happiness
- Door
- Met
- Uitgever
- 9 Beoordelingen
3.7
- Lengte
- 10 Uur 32 min
- Taal
- Engels
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this audiobook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support, and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion, and practicing mindfulness.
© 2021 Blackstone Publishing (Audioboek): 9781094076829
Verschijnt op:
Audioboek: 20 februari 2021
Anderen genoten ook van...
- What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD, MPH
- Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
- What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life Adams Media
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- The Science of Diet & Exercise Scientific American
- Eat, Move, Think: Living Healthy Scientific American
- Better with Age: The Psychology of Successful Aging Alan D. Castel, PhD
- The Power of Daily Practice: How Creative and Performing Artists (and Everyone Else) Can Finally Meet Their Goals Eric Maisel
- Yoga Myths: What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice Judith Hanson Lasater, PhD, PT
- The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule Timothy Gard, Matt Tenney
- Breaking Bad Habits: Finding Happiness through Change Scientific American
- Emotional Success: The Power of Gratitude, Compassion, and Pride David DeSteno PhD
- Confident Parents, Confident Kids: Raising Emotional Intelligence in Ourselves and Our Kids—from Toddlers to Teenagers Jennifer S. Miller M.Ed
- Caffeinated: How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us Murray Carpenter
- The Mayo Clinic on Digestive Health Sahil Khanna
- Deadly Emotions: Understand the Mind-Body-Spirit Connection that Can Heal or Destroy You Don Colbert
- Undistracted: Capture Your Purpose. Rediscover Your Joy. Bob Goff
- The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier Carl J. Lavie
- Catching Whimsy: 365 Days of Possibility (A Daily Devotional) Bob Goff
- In This Moment: Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience Kirk D. Strosahl, PhD, Patricia J. Robinson, PhD
- Music & the Brain Scientific American
- The Hundred Remedies of the Tao: Spiritual Wisdom for Interesting Times Gregory Ripley
- 50 Spiritual Classics: Timeless Wisdom from 50 Great Books of Inner Discovery, Enlightenment & Purpose Tom Butler-Bowdon
- Personal Boundaries for Dummies Victoria Priya
- Brain Inflamed: Uncovering the Hidden Causes of Anxiety, Depression, and Other Mood Disorders in Adolescents and Teens Kenneth Bock, MD
- Teaching By Heart: One Professor's Journey to Inspire Thomas J. DeLong
- Full Voice: The Art and Practice of Vocal Presence Barbara McAfee
- Just. You. Wait.: Patience, Contentment, and Hope for the Everyday Tricia Lott Williford
- Talk to Me: How to Ask Better Questions, Get Better Answers, and Interview Anyone Like a Pro Dean Nelson
- The Art and Science of Aging Well: A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit Mark E. Williams, MD
- 9 to 5: Your Mind at Work Scientific American
- Why Your Kids Misbehave: and What to Do about It Kevin Leman
- Searching the Scriptures: Find the Nourishment Your Soul Needs Charles R. Swindoll
- Er is niks Elisabeth Lucie Baeten
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wolf Lara Taveirne
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- BDW - De Vlaams-nationalist die Belgisch premier werd: Vlaams-nationalist en Belgisch premier De biografie Tom De Smet
- De deal: Zij geeft hem bijles en hij doet alsof hij haar vriendje is. Dat kan niet misgaan... toch? Elle Kennedy
- Dagboek van een misdaaddokter: Mysterieuze autopsies, schrijnende plaatsen delict en wat de doden de wetsdokter vertellen Diona D'Hondt
- De grootste fout: In deze familie liegt iedereen M.J. Arlidge, Lisa Hall
- De stem van mijn stilte: Wanneer een eetstoornis je leven verlamt Veerle Hegge
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Doe niet open Alex Smith
- De leeuw in de muis Rachel Bright
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- De draagmoeder: Ze gaf je een leven. Nu wil ze dat van jou... Freida McFadden
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/maand
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
