App Store

Google Play

BE - Details page - Device banner - 894x1036

Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.

Luisteren én lezen

Nil Gün

Çakra meditasyonu, bedeninizdeki enerji tıkanıklıklarının açılmasını, çakra merkezlerinin uyarılmasını, yaşam enerjisinin bedeninizden kolayca akmasını amaçlıyor. Sanskrit dilinde "hayat çarkı" anlamına gelen çakraların açık olmaması, bedenin hormonal düzenini etkiler. Bedensel, duygusal, zihinsel ve ruhsal hastalıklara neden olur. Açık olması halinde kendimizi daha canlı, enerjik sağlıklı ve mutlu hissederiz. Bilinç düzeyimiz genişler, iç ve dış dünyamız uyumlu hale gelir. Çakra meditasyonunu, günlük meditasyon olarak yaptığınızda algılama kapasitenizin kısa bir sürede artışına tanık olacaksınız. Meditasyon artık "yapılan" bir şey olmaktan çıkacak zihninizin doğal hali olarak "kendiliğinden" bir süreklilik kazanacaktır. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Kuraldışı Yayınları

HipnoMeditasyon - Nil Gün

Çakra

Stres ruhta can sıkıntısı, zihinde karmaşa, endişe, korku, bedende yorgunluk, uykusuzluk gibi değişik hastalıklar yaratıyor. Bu konuşmayı işyerinde, evde, kendinizi stres altında hissettiğiniz herhangi bir anda kullanabilirsiniz. Stres meditasyonunun bitiminde kendinizi dinç, canlı ve rahat hissedeceksiniz. Önemli bir görüşmeden, toplantıdan, karar verme aşamasından önce yapılan meditasyon (stres meditasyonu) size büyük ölçüde yararlı olacaktır. Gününüzün verimliliği artacaktır. Düzenli, her gün yapılan meditasyonun ruh/zihin/beden sağlığınıza olumlu etkisi vardır. Kendinize her gün zaman ayıracak kadar değerlisiniz. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Stres

Sigara yalnızca kötü bir alışkanlık değil, bir “uyarıcı” bağımlılığıdır. Bu soruna sadece “irade meselesi” olarak bakmak gerçekçi olmaz. Bir bağımlılığı aşmak için “gerçekten istemek” en önemli unsurdur ve bilinçaltını eğitmek sigarayı bırakmanın en emin yoludur. Bu konuşmayı dinlemeye başladıktan sonra çok kısa süre içinde kendinizde olumlu değişiklikler görmekten mutlu olacaksınız. Düzenli dinlediğiniz takdirde sigarayı bırakmakla kalmayacak, kilonuzu da koruyacaksınız. Çünkü sigaranın yerine yiyeceği koyma ihtiyacı duymayacaksınız. Ne kadar sık dinlerseniz değişiminiz o kadar hızlı olacaktır. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Sigarayı Bırakmak

İfade edilememiş her duygu, dökülememiş her damla gözyaşı bedeninizde gram gram yağ olarak depolanır. Kilonuzu da, metabolizmanızı da belirleyen kaynak bilinçaltınızdır. Bilincinizle bedeninizi yiyecekten mahrum edip geçici olarak kilo kaybedebilirsiniz; diyete son verdikten sonra tüm kaybettiğiniz kiloları yeniden "kazanmak" üzere. Ancak bilinçaltınızı doğru programlayarak yaşamınızda kalıcı değişimler yaratabilirsiniz. Bu konuşmayı düzenli dinlediğiniz takdirde ideal kilonuza ulaşmanız doğal, kalıcı ve sağlıklı olacaktır. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Sağlıklı Zayıflamak

Sağlıklı hamilelik ve kolay doğum hem anne hem bebek sağlığı için önemlidir. Hamilelik boyunca annenin yaşadığı duygular bebeğin gelişimini doğrudan etkiler. Konuşmanın A ve B bölümünü hamileliğin her anından itibaren dinleyebilirsiniz. Konuşmanın B bölümünü bebeğinizi emzirirken ya da uyuturken dinlemeniz sizi ve bebeğinizi rahatlatacaktır. Doğa seslerinin içine "gizlenmiş" olumlu, sağlıklı telkinlerin tümünü bilinçaltınız algılayacaktır. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Sağlıklı Hamilelik ve Doğum

Herkes sınav öncesinde heyecan duyar. Sınav korkusunu, stresini yenmek, sınava hazırlıklı olmak kadar önemlidir. Ve onu yenmek sizin elinizde. Konuşmanın her iki bölümünü de sınavdan önce dinlemeye başlayın. Ne kadar çok dinlerseniz etkisi o kadar artar. Özellikle sınavdan önceki akşam uykuya dalmadan önce ve sınav sabahı dinlemeniz önerilir. Bu konuşmayı ders çalışırken, konsantrasyonunuzu artırmak ya da kaygılarınızdan arınmak istediğiniz her an dinleyebilirsiniz. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Sınav Stresini Yenmek

Progresif derin rahatlama meditasyonunun fiziksel yararları doğrudan iş ve özel yaşamınıza yansır. Derin kas rahatlamasının etkisi iki haftanın sonunda daha belirgin şekilde ortaya çıkar. 

Bedeninizin yanı sıra zihniniz de dinlenir. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Progresif Derin Rahatlama

Affetme sürecinde hem kendi hatalarımız hem başkaları yüzünden çektiğimiz acıları psikolojik ve ruhsal gelişime dönüştürürüz. Affetmek, acıları gelişime dönüştürme sürecidir. Affederek egonun kendimizi ve başkalarını sürekli yargılama tutkusundan özgürleşiriz. Bu özgürleşme bize huzur ve rahatlık getirir. Affetmek, affetmek istediğiniz kişiler için değil, kendiniz için yaptığınız bir iyiliktir. Derin Affediş Meditasyonunu tekrar tekrar dinlediğinizde her seferinde affetmekte zorlandığınız kişilerin tutsaklığından adım adım özgürleştiğinizi hissedeceksiniz. Konuşmanın A bölümü bilinçli zihninize, B bölümü subliminal olarak bilinçaltınıza yönelik mesajlar içeriyor.

Hipnomeditasyon serisinde gevşetici etkisi olağanüstü hipnotik olumlama cümleleri bulunur. Algıların tam anlamıyla açık olduğu bu gevşeme anında ayrıca belirli sayıda hipnoz sonrası olumlu telkin verilir. Böylece amaçlanan hedefe (sigarayı bırakmak, sağlıklı zayıflamak vs) ulaşmak kolaylaşır. Bu konuşmalarda doğa sesleri kişiyi zihinsel olarak gevşeterek yaratıcılığını artırır.

Derin Affediş Meditasyonu

Meditasyon kendine kendinle baş başa olma iznini vermektir. Tanrı, Yüksek Ben ya da Öz’ünle irtibatında senin söylediklerindir. Meditasyon, Tanrı’nın, Yüksek Ben’in ya da Öz’ünün sana söylediklerini dinlemektir. Meditasyon bir teknik değil, kendinle doğal yolla iletişime geçme halidir. Meditasyon, bilincinin gelişmesini, bilinç seviyenin yükselmesini, algılarının açılmasını sağlar. Gerçek meditasyon uygulaması her gününü anbean nasıl yaşadığınla ifade bulur; daha barışçıl, daha sevecen, daha empatik, daha İNSAN!

Yüksek Bilinç Meditasyonu

Aklın bir önceki ya da sonraki anda ise bu anı iptal etmiş olursun. Hayatla ilişkin sadece andadır. 

İlham denilen şey, Ben’in yani içindeki Öz’ün andaki ifadesidir. İlham, ancak bilinç akışı durumunda ortaya çıkar. Bilinç anda akar. İlk nefesini hatırlamıyorsun. Son nefesini de hatırlamayacaksın. Ama şu andaki nefesinin bilincinde olabilirsin. Şu andaki nefesine odaklan. Nefesinle dost ol. Nefesini fark ettiğin her an yaşadığının farkında olursun. Gerçek mutluluk olayların nasıl gittiğine değil, şükran duymayı hatırladığın anların sıklığına bağlıdır. Şükran şimdiki anın canlılığıdır. Her anı dostun yap.