Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Dieta Mediterránea: Guía Para Principiantes Y Libro De Cocina Para Reducir El Riesgo De Enfermedad Cardíaca Y Recetas Para Planes De Comidas Para Perder Peso (Español/mediterranean Diet Spanish Book)

1 Отзива

3

Дължина
2ч. 24мин.
Език
Испански
Format
Категория

Документални

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede perder peso y volverse más saludable sin tener que seguir una dieta real. La dieta mediterránea no es una dieta real o similar a las muchas dietas que implican la eliminación de carbohidratos, comer una proporción específica de macronutrientes, reducir la cantidad de un determinado alimento en sus comidas, o eliminar cierta comida. Más bien, esta dieta es un estilo de vida que implica comer alimentos basados ​​en las recetas, bebidas y platos tradicionales de los países que rodean el mar Mediterráneo, junto con actividades físicas, comidas con familiares y amigos, y beber vino con moderación con las comidas.

En pocas palabras, la dieta mediterránea está adoptando el estilo de cocina y los hábitos alimenticios de las personas del Mediterráneo. También descubrirá cómo puede comer deliciosas comidas. Además, aprenderá las ventajas de empacar sus comidas con verduras, frutas, nueces, legumbres y más. Este libro también contiene consejos útiles sobre cómo puede tener éxito en la adopción de la dieta mediterránea. Por último, este libro también le ofrece un plan de comidas de 14 días y 40 deliciosas recetas mediterráneas, ¡que le ayudarán a comenzar de inmediato!

© 2020 HMW Publishing (Аудиокнига): 9781094285009

Дата на публикуване

Аудиокнига: 18 март 2020 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Come limpio Carla Zaplana
  2. Dieta Mediterránea Para Principiantes: Una Guía Concisa y Recetas Mediterráneas Probadas Para Una Pérdida de Peso Duradera Mike Edwards
  3. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  4. Pide y se te dará Esther Hicks
  5. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  6. Dieta Mediterránea Para Principiantes + Dieta Keto + Libro de Cocina Paleo: 3 Libros en 1 - Una Guía Concisa y Recetas Probadas Para Perder Peso y Mantenerse Saludable Con la Dieta Ketogénica, la Dieta Paleo y la Dieta Mediterránea Mike Edwards
  7. Expande tu mente Deepak Chopra
  8. Comida de verdad. Alimentación sin mentiras ni trucos: Alimentación sin mentiras ni trucos Miguel Jara
  9. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  10. Un curso de milagros fácil y rápido Alan Cohen
  11. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  12. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  13. DIETA ANTIINFLAMATORIA: Una Guía Completa Para La Dieta Antiinflamatoria Que Incluye Más De 250 Recetas Comprobadas Para Sanar Su Sistema Inmunológico Y Vivir Una Vida Saludable John Carter
  14. Salud a ciencia cierta: Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria) Miguel Ángel Martínez-González
  15. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  16. Un científico en el supermercado: Un viaje por la ciencia de las pequeñas cosas: Un viaje por la ciencia de las pequeñas cosas José Manuel López Nicolás
  17. Dieta Cetogénica: Guía De Dieta Para Principiantes Para Perder Peso Y Recetas De Comidas Recetario (Libro En Español / Ketogenic Diet Spanish Book) Louise Jiannes
  18. La dieta antiinflamatoria Santi Ávalos
  19. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  20. ¿Qué comes?: Ciencia y conciencia para resistir Miguel Ángel Martínez-González
  21. Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla Bonnie Leclerc
  22. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  23. Dieta A Base De Plantas: Guía Para Principiantes De Recetas Sin Base Vegetal Y Sin Gluten: Mejore Su Salud, Obtenga Más Energía Y Sienta Lo Mejor (Libro en español / Plant-Based Diet Spanish Book) Jennifer Louissa
  24. Dieta Vegana: Recetas Para Principiantes Guía De Cocina - Cómo Comenzar Una Dieta Vegana - Conceptos Básicos De La Comida Vegana (Libro En Español / Vegan Diet Spanish Book) Simone Jacobs
  25. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  26. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  27. El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo Mario Alonso Puig
  28. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно