Гладът за въглехидрати: Навикът да си здрав S01E05

Вълчият апетит и гладът за сладко - това не е нищо друго, освен отговорът на тялото, подложено на стрес. Можем ли да се справим с желанието за шоколад? Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения.

© 2023 Storytel Original (Аудиокнига): 9789180672474
© 2025 Storytel Original (Е-книга): 9789180874663

Дата на излизане

Аудиокнига: 31 юли 2023 г.
Е-книга: 26 юни 2025 г.