На какво ме научи болката: Навикът да си здрав S01E01

Name: На какво ме научи болката: Навикът да си здрав S01E01
Rating: 4.7 (266 reviews)

266 отзив: 4.7
Поредици: 1 от 10
Дължина: 0 Ч. 30 мин.
Език: Български
Формат
Категория: Самоусъвършенстване

Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения. "Променете навиците си и ще промените живота си", казва Инес Субашка. В този епизод тя разказва за ада, през който е минала, за да стигне до пътеката, която ще я изведе към здравето. Стресът от професионалния спорт, зверските тренировки, болки и разочарования водят Инес до тежки контузии, хранителни разстройства и депресия. Благодарение на дисциплина и осъзнатите си решения, тя успява да преодолее всички травми и да извлече поуките от тях.

Дата на излизане

Аудиокнига: 31 юли 2023 г.
Е-книга: 26 юни 2025 г.

Разгледай още от