Слушайте с 60% отстъпка 90 дни

Намерете новата си любима история - сега само за 3.48 € на месец за първите 3 месеца

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика
  • Детски режим - безопасна зона за деца
  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
  • Офлайн режим
Активирайте офертата
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Изкуството да казваш "Не"

Изкуството да казваш "Не"

326 отзив

4.2

Продължителност
2 Ч. 0 мин.
Езици
Български
Формат
Категория

Самоусъвършенстване

Всички интимни и семейни взаимоотношения се подпечатват с чистосърдечно и звучно „да!“. Тази дума е езиковият израз на любовта, който си даваме един на друг, когато решаваме да заживеем заедно с друг човек. Именно тази дума искат да видят децата – и новородените, и осиновените – в очите и лицата на родителите си като вид обещание, че винаги ще са до тях.

Често обещаваме пред самите себе си да направим всичко по силите си, за да спечелим „да“-то на отсрещния и почти също толкова често рутината на ежедневието изтиква това обещание на заден план. Постепенно моето „да“ престава да е дар, който мога свободно да поднеса на отсрещния, а се превръща в изискване или задължение.

Промяната идва, когато възрастните започнат да бягат от отговорността да казват „да“ и вместо това или казват „не“ с поведението си, или се лъжат един друг, защото се чувстват като затворници в собствената си връзка. Задължителното „да“ убива желанието и засенчва копнежа.

Настоящата книга разглежда въпроса колко е важно за една качествена връзка да се научим да казваме „не“ на отсрещния, за да се може да кажем „да“ на самите себе си. Как да се научим да се самоопределяме по отношение на себе си и обществото, как да го правим, без да нараняваме или обиждаме околните, и – не на последно място – с чиста съвест и със съзнанието, че по този начин даваме добър пример на децата си, без да се жертваме в името на някой друг.

© 2022 Жанет 45 (Аудиокнига): 9786191861248

Преводачи: Мария Змийчарова

Дата на излизане

Аудиокнига: 25 октомври 2022 г.

Другите харесаха също...

  1. Емоционалната интелигентност
    Емоционалната интелигентност Даниъл Голман
  2. Мъжете са от Марс, жените от Венера
    Мъжете са от Марс, жените от Венера Джон Грей
  3. 13 неща, които психически силните хора не правят
    13 неща, които психически силните хора не правят Ейми Морин
  4. Войната за вдигнатия капак на тоалетната чиния. Защо мъжете не чуват, а жените не могат да се ориентират по карта
    Войната за вдигнатия капак на тоалетната чиния. Защо мъжете не чуват, а жените не могат да се ориентират по карта Барбара Пийз, Алън Пийз
  5. Как да преодоляваме тревогата и стреса
    Как да преодоляваме тревогата и стреса Дейл Карнеги
  6. Спри да хленчиш! Размърдай си задника
    Спри да хленчиш! Размърдай си задника Лари Уингет
  7. Всичко е прецакано: Книга за надеждата
    Всичко е прецакано: Книга за надеждата Марк Менсън
  8. Еротичната интелигентност
    Еротичната интелигентност Естер Перел
  9. Силата на малките крачки
    Силата на малките крачки Страхил Иванов
  10. Клетъчно хранене по време на бременност
    Клетъчно хранене по време на бременност Десислава Костова
  11. Изкуството да водим разговор
    Изкуството да водим разговор Лейл Лоундз
  12. Гладът - приятел и лекарство
    Гладът - приятел и лекарство Лидия Ковачева
  13. 100 начина да промениш живота си
    100 начина да промениш живота си Лариса Парфентиева
  14. 5-секундното правило
    5-секундното правило Мел Робинс
  15. Трениране на успешни родители
    Трениране на успешни родители Томас Гордън
  16. 69 съвета за щастливи отношения
    69 съвета за щастливи отношения Наталия Кобилкина
  17. Свръхчувствителните хора
    Свръхчувствителните хора Илейн Арън
  18. Да изживееш своя Икигай
    Да изживееш своя Икигай Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
  19. Твоето его е врагът
    Твоето его е врагът Райън Холидей
  20. Монтесори за малкото дете
    Монтесори за малкото дете Симон Дейвис
  21. Не за всичко са виновни родителите ни
    Не за всичко са виновни родителите ни Дора Прангаджийска
  22. Дневникът на една щастлива бременна
    Дневникът на една щастлива бременна Емилия Белчева
  23. Уважавай себе си
    Уважавай себе си Патриша Спадаро
  24. Марс и Венера в леглото
    Марс и Венера в леглото Джон Грей
  25. Изкуството да бъдеш родител
    Изкуството да бъдеш родител Фицхю Додсън
  26. Това съм аз. А ти кой си?
    Това съм аз. А ти кой си? Йеспер Юл
  27. Приказки за размисъл
    Приказки за размисъл Хорхе Букай
  28. Бъди вода, приятелю: Учението на Брус Лий
    Бъди вода, приятелю: Учението на Брус Лий Шанън Лий
  29. Всичко започва от детството
    Всичко започва от детството Стела Даскалова
  30. Разкази за вкусни зависимости: Част I
    Разкази за вкусни зависимости: Част I Моника Гоцова-Маринова
  31. Тънкото изкуство на съблазняването
    Тънкото изкуство на съблазняването Марк Менсън
  32. Силата на навиците
    Силата на навиците Чарлс Дюиг
  33. Икигай: тайните на Япония за дълъг и щастлив живот
    Икигай: тайните на Япония за дълъг и щастлив живот Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
  34. Тайната на щастливите деца
    Тайната на щастливите деца Стив Бидълф
  35. 12 правила за живота: Противоотрова срещу хаоса
    12 правила за живота: Противоотрова срещу хаоса Джордан Б. Питърсън
  36. Правилата на бебешкия мозък
    Правилата на бебешкия мозък Джон Медина
  37. Скъпи, провалих децата
    Скъпи, провалих децата Алисън Шейфър
  38. Вселената пази гърба ти: Превърни страха във вяра
    Вселената пази гърба ти: Превърни страха във вяра Габриел Бърнстейн
  39. Детето: Орхидея или глухарче
    Детето: Орхидея или глухарче Томас Бойс
  40. Разчупете навика да бъдете себе си
    Разчупете навика да бъдете себе си Джо Диспенза
  41. За трудностите в живота
    За трудностите в живота Петър Дънов
  42. Сугестопедия за всеки родител и учител: Част I
    Сугестопедия за всеки родител и учител: Част I Антон Каро
  43. Клуб „5 сутринта“
    Клуб „5 сутринта“ Робин Шарма
  44. Дневник на необикновената жена
    Дневник на необикновената жена Моника Василева
  45. Петте най-важни нужди на децата в наши дни
    Петте най-важни нужди на децата в наши дни Лиз Бурбо
  46. Мисли и забогатявай за жени
    Мисли и забогатявай за жени Шарън Лехтър
  47. Лесният начин да спрете пушенето
    Лесният начин да спрете пушенето Алън Кар
  48. Шокиращо полезна книга
    Шокиращо полезна книга Емилия Белчева
  49. Нямам време да имам време
    Нямам време да имам време Калина Стефанова, Бианка Йовова
  50. Изворът на женската сила
    Изворът на женската сила Лариса Ренар
  51. Нека ти разкажа
    Нека ти разкажа Хорхе Букай
  52. Позитивно родителство с Оммм
    Позитивно родителство с Оммм Цветослава Христанова
  53. Релаксация за бременни "Радост"
    Релаксация за бременни "Радост" Светла Иванова
  54. Семейна мъдрост от монаха, който продаде своето ферари
    Семейна мъдрост от монаха, който продаде своето ферари Робин Шарма
  55. Добри по душа
    Добри по душа Беки Кенеди
  56. Излекувай живота си
    Излекувай живота си Луиз Хей
  57. Астрология за родители
    Астрология за родители Хули Леонис
  58. Изкуството да четем мисли
    Изкуството да четем мисли Хенрик Фексеус
  59. Успяващите деца
    Успяващите деца Д-р Мишел Борба
  60. Възбудени: Историята на хормоните и как те контролират почти всичко
    Възбудени: Историята на хормоните и как те контролират почти всичко Ранди Хътър Епстайн
  61. Как да спрем да отлагаме
    Как да спрем да отлагаме Адела Шикер, Петър Лудвиг
  62. Не, това не са глезотии
    Не, това не са глезотии Алисън Шейфър
  63. Правилата на живота
    Правилата на живота Ричард Темплар
  64. Край на мита за добрата майка
    Край на мита за добрата майка Алисън Шейфър
  65. Слушай своето тяло
    Слушай своето тяло Лиз Бурбо
  66. Марс и Венера се обичат
    Марс и Венера се обичат Джон Грей
  67. (С)хвани го, ако можеш
    (С)хвани го, ако можеш Матю Хъси, Стивън Хъси
  68. На какво ме научи болката: Навикът да си здрав S01E01
    На какво ме научи болката: Навикът да си здрав S01E01 Инес Субашка
  69. "Мързеливата майка", или как да ускорим развитието на детето си
    "Мързеливата майка", или как да ускорим развитието на детето си Анна Бикова
  70. 69 съвета за секс
    69 съвета за секс Наталия Кобилкина
  71. Проницателят
    Проницателят Анди Андрюс
  72. Спят ли новородените? Ръководство на Unicorn Baby за съня на новороденото
    Спят ли новородените? Ръководство на Unicorn Baby за съня на новороденото Никол Ангелова
  73. Превод от детски: Как да спасим децата от възрастните и обратно
    Превод от детски: Как да спасим децата от възрастните и обратно Димитрина Проданова
  74. STRETCH: Цялостна система за баланс в живота
    STRETCH: Цялостна система за баланс в живота Ивайло Кунев
  75. Яж, моли се и обичай
    Яж, моли се и обичай Елизабет Гилбърт
  76. 66 дни, за да промените живота си: 12 стъпки за премахване на умствените блокажи, препрограмиране на мозъка и привличане на пари
    66 дни, за да промените живота си: 12 стъпки за премахване на умствените блокажи, препрограмиране на мозъка и привличане на пари Dan Desmarques
  77. Скритият дар
    Скритият дар Джериес Авад
  78. Методът Силва за контрол на ума
    Методът Силва за контрол на ума Хосе Силва, Филип Мийл
  79. Тиреоидит на Хашимото: Първопричината
    Тиреоидит на Хашимото: Първопричината Изабела Уенц
  80. Детският имунитет
    Детският имунитет Цветелина Великова
  81. Правилата на любовта
    Правилата на любовта Ричард Темплар
  82. Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари
    Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари Робин Шарма
  83. Молекулата на мотивацията: Навикът да си здрав S02E01
    Молекулата на мотивацията: Навикът да си здрав S02E01 Инес Субашка
  84. Митът за нормалното
    Митът за нормалното Даниел Мате, Габор Мате
  85. Радостта от живота
    Радостта от живота Джон Грей
  86. Всяко дете е герой
    Всяко дете е герой Стела Даскалова
  87. Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си
    Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си Лиз Бурбо
  88. Твоето тяло казва: Обичай се!
    Твоето тяло казва: Обичай се! Лиз Бурбо
  89. За силата на мисълта
    За силата на мисълта Петър Дънов
  90. Общуването като път към успеха
    Общуването като път към успеха Дейл Карнеги
  91. Монахът, който продаде своето Ферари
    Монахът, който продаде своето Ферари Робин Шарма
  92. Регенерация
    Регенерация Емилия Белчева
  93. Най-желаното дете ме докарва до лудост
    Най-желаното дете ме докарва до лудост Катя Зайде, Даниеле Граф
  94. Силата е в теб
    Силата е в теб Луиз Хей
  95. Всичко е наред
    Всичко е наред Луиз Хей, Мона Лиза Шулц
  96. Силата на самоувереността
    Силата на самоувереността Брайън Трейси
  97. Всичко за кърменето
    Всичко за кърменето Христина Янева-Хедра
  98. Безграничният потенциал
    Безграничният потенциал Джим Куик
  99. Оздравителната зона
    Оздравителната зона Бари Сиърс
  100. Методът на Вим Хоф
    Методът на Вим Хоф Вим Хоф

Изберете своя абонамент

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика

  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия

  • Детски режим - безопасна зона за деца

  • Офлайн режим

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

8.69 € | 16.99 лв. /30 дни

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.

69.53 € | 135.99 лв. /година

12 месеца на цената на 8
  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family 2 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

12.78 € | 24.99 лв. /30 дни

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family 3 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

14.99 € | 29.32 лв. /30 дни

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно