Молекулата на мотивацията: Навикът да си здрав S02E01

Подкастът на Инес е прекрасен, той е причината да си взема абонамент за Сторител. Инес е прекрасна и от нея могат да се научат много интересни и полезни неща. Очаквах новият сезон с много голямо нетърпение и си обнових абонамента заради него. Разочарована съм обаче от Сторител. Първо по никакъв начин не разбрах от сторител, че ще има нов сезон. От социалните мрежи на Инес го разбрах, след което втория сезон не успях да го открия, защото търсех по Инес Субашка, но се оказа че е качена втори път като нов автор, но на латиница. След това епизодите са разбъркани и тъй като екрана на телефона е малък и заглавията се отрязват точно на номера епизод, много трудно намерих първи. И монтажът не е направен добре и на няколко места се чува гласа на Инес два пъти.

Благодаря много за епизода. Всеки ден слушам Инес от колата на път за работа или докато тичам. Интересувам се от следните теми-възпалението в тялото и правилно хранене(псориазисен артрит), тъмната страна на допамина, ендорфин. Благодаря от сърце!

Силата на думите, с които Инес невероятно точно и мотивиращо използва е талант! Обожавам да слушам и гледам. Не познавам друг такъв coach, който да борави толкова аргументирано в същото време на достъпен език да те завладее. Тя богатство и неизчерпаема източник на енергия, която предава на всеки, който се е заслушал или загледал в нея. Харесвам тренировките и метода, по който работи. Освен със съветите за тялото как да се вслушва в него, то и за човек като мен с хранителни разстройства е много полезна. Благодаря, че я има!

Браво , с малко думи точно аргоментирано и ясно!

Отлично и мотивиращо! С нетърпение очаквам и следващия сезон с предложените в епизода теми!

Харессвам начинът по който е представена информация ,която ми е много полезна .Благодаря!

Аз никога не съм бил на диета, но и спортувам от първи клас. Никога не съм усещал нуждата от такава, освен когато съм искал да се изчиствам. Но после осъзнавам, че не си струва толкова при мен конкретно и просто си продължавам с умереното и разнообразно хранене.

Аз не съм била на диети за отслабване, само няколко пъти по различни здравословни причини. Макар и масово проблема да е в напълняването, има и хора, които имат обратния проблем - трудно качват и това също води до физически и понякога психологически неудобства. Не мога да кажа дали съм от тях - ако преяждам, качвам, но просто инстинктивно не обичам да преяждам и съответно рядко ми се случва. Въпреки че нямам проблем с килограмите, подкастът ми е доста интересен и успявам да приложа информацията през моята призма и нещата, които ме вълнуват (най вече здравето и спорта). Би било интересно да се акцентира освен върху храненето, но и върху движението и спорта. Не се сещам конкретни теми - просто как работи тялото като се движим, полезни съвети и т.н.

Отново съм очарована от подкаста на Инес. Следя всичко с голямо внимание и интерес. Много ми е полезно. Бих слушала с удоволствие и за тъмната страна на допамина, защото в днешно време няма човек без зависимости. Благодаря!

Много полезна и мотивираща за изграждане на полезни навици.