Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
Слушайте и четете с 60% отстъпка 3 месеца
Открийте безкрайна вселена от истории
- Над 500,000 заглавия на 6 езика
- Детски режим - безопасна зона за деца
- Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
- Офлайн режим
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
- От
- Издател
- Поредици
1 от 7
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Документални
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?
Данное руководство поможет вам разобраться с целом спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.
Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).
Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.
© 2024 АСТ (Е-книга): 9785171709082
Преводачи: Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт
Дата на излизане
Е-книга: 27 ноември 2024 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Групповая терапия восстановления после травмы: второй этап. Руководство для специалистов Джудит Герман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности Елена Орлова
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта Кайя Норденген
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии: Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития Мэри Линч Барбера
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей: 7-е издание Эдвин Фуллер Торри
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций Раджа Селвам
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Дистанционное консультирование людей, переживающих различные кризисные ситуации Сборник
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- В серой зоне Адриан Оуэн
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Мама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью Лиза Мока
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Домашнее насилие. Так будет не всегда Ольга Размахова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7 - Лехуса Васил Попов4.6
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Стаята на пеперудите Лусинда Райли4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Успешните партньорски връзки: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E03 Мадлен Алгафари4.9
- Родителските грешки: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E02 Мадлен Алгафари4.8
- Пациент 488 Никола Бьогле4.6
Избери своя абонамент:
Над 500,000 заглавия на 6 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
60% отстъпка
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 2 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 3 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
