Пробвайте сега

Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Aprender a practicar Mindfulness

Пробвайте Storytel
296 Отзива

4.2

Дължина
4ч. 28мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

© 2019 Storyside (Аудиокнига): 9789178753376

Дата на публикуване

Аудиокнига: 12 април 2019 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  2. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  3. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  4. La buena vida Álex Rovira
  5. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  6. Tu puedes sanar tu vida Louise L. Hay
  7. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  8. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  9. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  10. Pide y se te dará Esther Hicks
  11. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  12. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  13. Las palabras que curan Álex Rovira
  14. Camino a la sanación Deepak Chopra
  15. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  16. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  17. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
  18. La Revolución de la Productividad Marc Reklau
  19. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  20. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  21. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  22. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  23. Ten peor coche que tu vecino Luis Pita
  24. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  25. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  26. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  27. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  28. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  29. Traguese ese Sapo Brian Tracy
  30. Supertrucos mentales para la vida diaria: Descubre de lo que eres capaz Jorge Luengo
  31. También puedes decir “no” Carmen Pastor
  32. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  33. 101 pensamientos positivos y poderosos Louise L. Hay
  34. Expande tu mente Deepak Chopra
  35. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  36. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  37. MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión Zindel V. Segal
  38. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  39. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  40. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  41. Reiníciate. Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes Antonio Fornés Murciano
  42. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  43. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  44. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  45. El laberinto de la felicidad Álex Rovira

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  4. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  5. Лехуса Васил Попов
    4.6
  6. Интелект Мария Пеева
    4.7
  7. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.7
  8. Болница за безсмъртни създания Александрина Крушарска
    4.6
  9. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  10. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7
  11. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  12. Ловецът на хвърчила Халед Хосейни
    4.9
  13. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  14. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.6
  15. OneCoin: Раждането на нейно величество (E1): Раждането на нейно величество (S01Е01) Николай Стоянов
    4.5

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни