Пробвайте сега

Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados

Пробвайте Storytel
3 Отзива

3.7

Дължина
6ч. 27мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales. Consciente de esta realidad, la neurocoach Blanca Mery Sánchez presenta en este libro un método de ocho semanas que, con instrucciones muy precisas y fáciles de llevar a la práctica, te ayudará a curarte definitivamente de la ansiedad y te permitirá tener tu mundo emocional bajo control y avanzar hacia la vida que quieres y que te mereces.

© 2023 Planeta Audio (Аудиокнига): 9786287570252

Дата на публикуване

Аудиокнига: 28 февруари 2023 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. El superpoder de cagarla siempre The Try Guys
  2. El minimalismo en las relaciones. Cambia tus relaciones superficiales por vínculos más profundos y significativos Juanjo Ramos
  3. Vivir con propósito: Descubriendo tu verdadero camino Juanjo Ramos
  4. ¡No te consumas! Cómo evitar el consumismo compulsivo y la adicción a las compras Juanjo Ramos
  5. Afirmaciones Positivas Y Terapia Cognitiva Conductual: Entrena Tu cerebro Para Superar Las Fobias, Depresión Y Ansiedad Y Consigue Tus Metas A Largo Plazo Dr. Javier Gómez
  6. A PRUEBA DE FOBIAS: Cómo vencer el miedo, desde las fobias más comunes hasta las más extrañas. Controlar la ansiedad y ataques de pánico. Domina tus emociones y supera tus traumas ELISA W. ANDERSON
  7. Todo saldrá bien Francesc Miralles
  8. La revolucion del silencio Consuelo Martin
  9. El iris de tus ojos revela tu salud Manuel Lezaeta Acharán
  10. Desabarrotar: Cómo Desabarrotar Tu Hogar Más Minimalismo,Menos Libros Marie Scott
  11. Créelo, créalo Blanca Mery Sánchez Gómez
  12. Del nacimiento al infinito: El camino del espíitu a través de la terapia regresiva y la conexón bioespiritual Albert Fita
  13. Cómo no estropear tus relaciones: Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones Albert Ellis
  14. Cómo cuidar la salud emocional Eva Bach
  15. La Habilidad De Resolver Problemas MENTES LIBRES
  16. Autodisciplina Rápida e Inteligente: Transformar los hábitos y mejorar el comportamiento, hecho sencillo Manuel de la Cruz
  17. YO SOY: Afirmaciones del Ser, Oro y Diamante Iván Pallares Rincón
  18. Energía al cubo Pam Grout
  19. Sawai: 21 Cuentos sobre lo que verdaderamente cuenta Sagar Prakash Khatnani
  20. Cambia tus hábitos: La guía para cambiar hábitos negativos y lograr ser una persona altamente productiva MADILYN DITZA
  21. Evolución de la Consciencia: Descubre como conectar con la nueva Consciencia Global Nurya Reig
  22. GOCE Y PLACER SEXUAL: El Gran Secreto Iván Pallares Rincón
  23. Domina las Emociones. 2 audiolibros en 1: Los Secretos del pensamiento positivo. ¿Por qué tienes tanto estrés? Sigue Motivado
  24. El último “libro motivacional” que necesitarás en tu vida: La fórmula indestructible para ser imparable y alcanzar tus metas Mark Erdat
  25. Usos de la psicología positiva Luz de Lourdes Eguiluz
  26. Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros Andy Gardner
  27. Ayuno En Dias Alternos - Aprende Un Nuevo Estilo De Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso, Aumentar La Energia Y Comer Todo Lo Que Quieras: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  28. Desconecta: La Guía Definitiva de Técnicas para Dejar de Pensar Demasiado, Gestionar el Estrés y Dominar Tus Emociones: Controla Tus Pensamientos y Controla Tu Vida Simone Keys
  29. Las mentiras de la mente: Eres lo que piensas, la realidad es irrelevante José Raúl Marroquín
  30. Aumenta Tus Endorfinas - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  31. Cómo tratar con personalidades difíciles Christophe Andre
  32. Para tener dinero el perdón es primero: Consciencia, amor y gratitud. Zulem Colin
  33. Desinflama Tu Cuerpo Con Aceite De Cannabis - Conoce El Poderoso Efecto Del Aceite Cbd Para Disminuir La Inflamacion En El Cuerpo Y Mejorar Asi La Salud En General: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  34. Diez secretos japoneses para triunfar: Consejos para llevar tu vida a otro nivel Emiro Akiro
  35. Libera Tu Nervio Vago: Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales. Yumi Park
  36. Eneagrama tipo 4: Lo que hay que saber sobre el individualista Mari Silva
  37. Autodisciplina: Supere la Procrastinación, La Pereza y la Mala Gestión del Tiempo, Desarrolle Rutinas Diarias y Alcance sus Objetivos con las Estrategias de este Programa de Productividad Personal Jimmie Powell
  38. Aprendizaje Acelerado [Accelerated Learning]: Estrategias y técnicas de estudio científicas y comprobadas para aprender a leer rapido, mejorar tu comprensión y memorización Jimmie Powell
  39. 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Juan Carlos Montoya
  40. Manipulación Y Gaslighting: Domina la psicología oscura, aprende a analizar a las personas y desarrolla la influencia emocional con técnicas de persuasión, control mental y PNL para defenderte del abuso narcisista. Leonard Farrell
  41. Introvertido: Una guía esencial para aprovechar al máximo su introversión, que incluye una guía para superar la ansiedad social y consejos de liderazgo para los introvertidos Daron Callaway
  42. Mejores decisiones, menos lamentos Andy Stanley
  43. Minimalismo: Consejos y Estrategias para Crear un Hogar Libre de Estrés, Despejar la Mente y Dejar Espacio para la Alegría y la Felicidad Liv Lindgren
  44. El Eneatipo 3: Lo que hay que saber sobre el triunfador Mari Silva
  45. Seitai Inteligencia Vital: El Secreto Japones de la Vida Sana (The Japanese Secret of Health ) Katsumi Mamine Coto
  46. Ejercicio mental: Aumente su inteligencia y memoria Syrie Gallows
  47. Inteligencia Emocional: Manual para Principiantes: Aprende fácil y rápido los conceptos y técnicas de la Inteligencia Emocional Juan David Arbeláez
  48. Inteligencia Creativa: Geometría del Ser, los Sentimientos y la Libertad. Juan Carlos Chávez

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Лехуса Васил Попов
    4.6
  4. Интелект Мария Пеева
    4.7
  5. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.7
  6. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  7. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  8. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  9. 61 часа Лий Чайлд
    4.5
  10. Цар Лъв Disney Books
    4.7
  11. Новата съседка Мария Пеева
    4.6
  12. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  13. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  14. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
    4.7
  15. Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери
    4.4

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни