Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Los Secretos De La Gestión De La Ira - Los 9 Tipos De Personalidad (Serie de 2 Audiolibros)

Дължина
1ч. 34мин.
Език
Испански
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Es probable que todo el mundo haya sentido ira en algún momento. Mientras que algunas personas se enfadan más a menudo que otras y tienen arrebatos regulares e intensos, otras tienden a reprimir sus sentimientos y luego explotan o estallan sin previo aviso.

La ira es una emoción humana básica y una respuesta natural a situaciones que escapan a nuestro control. Hay muchas cosas que pueden desencadenar o contribuir a la ira, como las acciones de otro individuo, un acontecimiento, la tensión, las expectativas no cumplidas, el sentimiento de dolor, el desprecio, la humillación, la vergüenza, los celos y la pena.

Dependiendo de cómo se trate y se exprese, la ira puede ser favorable o perjudicial. Tiene efectos favorables cuando los sentimientos de ira te ayudan a abordar un asunto o tema contigo mismo o con otra persona y a corregir la situación.

Manejar la ira de forma positiva te permite relativizar las emociones dañinas. Cuando quieras desahogarte, te sientas frustrado o angustiado, existen métodos constructivos para canalizar tu ira, como escuchar música o ir al gimnasio. Estos métodos se utilizan con frecuencia en el tratamiento de los trastornos de la ira.

© 2021 LIBROTEKA (Аудиокнига): 9781667059556

Дата на публикуване

Аудиокнига: 23 септември 2021 г.

Другите харесаха също...

  1. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  2. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  3. Inteligencia emocional Marta Guerri
  4. Pide y se te dará Esther Hicks
  5. Expande tu mente Deepak Chopra
  6. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  7. Manipulación: Nuevas Técnicas Para Lavar El Cerebro Usando Hipnosis, Pnl Y Lectura De Lenguaje Corporal (Aprender a Influir en Las Personas Gracias Al Control Mental Y Emocional) Baltasár Olvera
  8. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  9. Las palabras que curan Álex Rovira
  10. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  11. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  12. A contracorriente: Cómo resolver los problemas antes de que ocurran (The Quest to Solve Problems Before They Happen) Dan Heath
  13. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  14. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  15. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  16. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Brenda Barnaby
  17. Así como pienses, será tu vida James Allen
  18. Mente Y Motivación - Motivación A Prueba De Balas (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  19. La buena vida Álex Rovira
  20. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  21. Dominio De La Motivación - Formas De Vivir Los Momentos Al Máximo (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  22. El Poder de Su Mente Subconsciente Dr. Joseph Murphy
  23. La buena crisis Álex Rovira
  24. También puedes decir “no” Carmen Pastor
  25. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  26. Recuerda tu futuro - E01 Alfonso Alejandro Aguirre Quiñonez
  27. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  28. El Poder De La Mente Subconsciente Joseph Murphy
  29. Superacción Monica Fusté
  30. Curación a través de un curso de milagros Enric Corbera
  31. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  32. Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti Catalina Hoffmann
  33. El éxito y el dinero están en tu cerebro Juan Antonio Guerrero Cañongo
  34. Los millonarios no nacen, se hacen Juan Antonio Guerrero Cañongo
  35. El Poder Del Autoestima MENTES LIBRES
  36. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  37. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  38. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  39. PNL: Aprende los fundamentos de la programación neurolingüística Zen Academy
  40. Diario para vivir tu propósito: Un sendero guiado para encontrar el éxito y la paz interior Wayne W.Dyer
  41. Cita en la cima Raimon Samsó
  42. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  43. La Quietud Habla Eckhart Tolle

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно