Пробвайте сега

Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Пробвайте Storytel

Mind Over Mood: Understanding Anxiety and Depression

Пробвайте Storytel
Дължина
5ч. 16мин.
Език
Английски
Format
Категория

Документални

Anxiety and depression are two of the most common conditions affecting mental health and overall quality of life, but there are tools for managing them. In this audiobook, we’ll explore how depression shows up in the brain, different manifestations of depression and anxiety, various talk therapies, technological innovations, lifestyle interventions, and more.

© 2021 Blackstone Publishing (Аудиокнига): 9781665055567

Дата на публикуване

Аудиокнига: 16 ноември 2021 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

  1. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  2. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  3. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  4. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  5. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  6. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  7. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
  8. Mysteries of the Mind Scientific American
  9. Secrets of the Brain Scientific American
  10. The Science of Memory Scientific American
  11. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  12. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  13. Feeling Good: The New Mood Therapy David D. Burns
  14. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  15. Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
  16. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  17. Noise Daniel Kahneman
  18. Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
  19. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  20. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  21. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  22. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  23. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  24. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  25. The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force Jeffrey M. Schwartz
  26. The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
  27. The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion Jonathan Haidt
  28. The Art of Being Erich Fromm
  29. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  30. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  31. Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion Robert B. Cialdini
  32. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  33. What We Cannot Know: Explorations at the Edge of Knowledge Marcus du Sautoy
  34. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  35. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  36. Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are Seth Stephens-Davidowitz
  37. Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
  38. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  39. Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
  40. Emotional Success: The Motivational Power of Gratitude, Compassion and Pride David DeSteno
  41. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  42. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  43. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker

Другите започват с тези

Вижте всички заглавия
  1. Мамник - E1 Васил Попов
    4.7
  2. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
    4.9
  3. Интелект Мария Пеева
    4.7
  4. Лехуса Васил Попов
    4.6
  5. Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни
    4.9
  6. Чук и Пук Турбьорн Егнер
    4.8
  7. Глюкозната революция Джеси Инчауспе
    4.7
  8. Новата съседка Мария Пеева
    4.6
  9. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
    4.6
  10. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
    4.4
  11. Цар Лъв Disney Books
    4.7
  12. Лейди Гергана Цветелина Цветкова
    4.7
  13. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
    4.7
  14. Четвърто крило Ребека Ярос
    4.5
  15. Железен пламък Ребека Ярос
    4.7

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8

  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни

  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни

  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно
Компания
Разгледайте
Полезни линкове
Език и регион

  • Български

  • България

  • App Store
  • Google Play
Следвайте ни