Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
Слушайте и четете с 60% отстъпка 3 месеца
Открийте безкрайна вселена от истории
- Над 500,000 заглавия на 6 езика
- Детски режим - безопасна зона за деца
- Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
- Офлайн режим
Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
- От
- Издател
- 1 отзив
5
- Езици
- Английски
- Формат
- Категория
Самоусъвършенстване
An easy-to-start stretching program to help adults maintain a mobile, active, and healthy lifestyle after fifty and beyond.
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle: • Golf
• Jogging
• Biking
• Skiing
• Swimming
• Tennis
• Gardening • Hiking
© 2017 Ulysses Press (Е-книга): 9781612437101
Дата на излизане
Е-книга: 2 май 2017 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Stress Less: A Guide to Managing Life's Pressures Fiona Zenith
- Navigating Tough Personalities: A Guide to Understanding and Managing Difficult Interactions Emily Johnson
- 5 Spiritual Steps to Overcome Adversity: How to Use the Cosmic 2x4 to Hit a Homerun Dr. Judy Morley
- Body Image: Embracing Reflection in a World of Comparison (13 in 1) Anna Bridges
- Secret To Personal Health And Wellness Success: Master Health And Wellness Beria Brown
- From Plate to Face: The Skincare Diet: Beauty Starts with What You Eat Fiona Zenith
- Birth of a Self-Care Vigilante: Tap into the Universe for Recovery, Book 1 Ilana Kristeva
- Untapped Potential: Unleash Your Inner Champion DANIEL CRAIN
- Aging Hacks Bundle: 2 in 1 Bundle: Science of Longevity and Anti-Aging Secrets Anny Grayson
- Being an Empath: It is Not Your Job to Absorb Other People's Emotions. Protect Yourself From Toxicity, Avoid Harmful People and Heighten Your Strengths with Proven Emotional Intelligence Methods Sheila Trivett
- From Pain to Purpose: A complete Guide to Healing PTSD Dr Gabe Roberts, DC, MscD
- Mindful Living: How Mindfulness simplified my life and brought back happiness MindfulDevMag
- Motivated to Learn: How to motivate yourself for learning, make starting to learn easier and keep motivation to learn David Velthuis
- The ABCD Method For A Fit Life Manish Kumar
- Stress Management Mastery: Overcome Anxiety And Panic Attacks Cameron Dawson
- Mental Toughness - Books 1-2: Ultimate Guide On How To Stop Overthinking And Declutter The Mind. Effective Strategies For Improving Self-Discipline And Build Willpower. Alexander Parker
- Mental Health & Well-being Guide: Nurturing Your Mind and Body Emily Lans
- Public Speaking: Methods for Overcoming Shyness, Boosting Self-Esteem, Increasing Confidence, and Creating an Impressive Public Persona (2022 Guide for Beginners) Zelene Greenwood
- Positive Life Answers: Turning Your Vision Into Reality Dr. Mary Ann Mercer
- Positive Life Answers: Creating Your Vision For Your Life Dr. Mary Ann Mercer
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7 - Лехуса Васил Попов4.6
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Стаята на пеперудите Лусинда Райли4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Успешните партньорски връзки: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E03 Мадлен Алгафари4.9
- Родителските грешки: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E02 Мадлен Алгафари4.8
- Пациент 488 Никола Бьогле4.6
Избери своя абонамент:
Над 500,000 заглавия на 6 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
60% отстъпка
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 2 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 3 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
