Слушайте и четете

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Roz Shafran, Sarah Egan & Tracey Wade's Overcoming Perfectionism 2nd Edition

Език
Английски
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview:

#1 Perfectionism is a term that is used commonly in everyday life. It is defined as the pursuit of excellence and perfection, and it can be present in every aspect of life. Someone may be a perfectionist in just one part of their life, for example work, but it is more common to have perfectionism across many areas of life.

#2 Perfectionism is the continual striving to achieve high standards that a person has set for themselves, despite negative consequences. It involves self-criticism when the person thinks they have not met one of their standards.

#3 There are three main parts to perfectionism: demanding standards and self-criticism, striving to meet demanding standards despite negative effects, and basing self-evaluation on achieving high standards.

#4 If you have unhelpful perfectionism, you will tend to judge your self-worth on what you do, not who you are. Rather than viewing your idea of yourself in a balanced way, you believe that you are only a good enough person if you are achieving an excellent standard in the important areas of life.

© 2022 IRB Media (Е-книга): 9798822516748

Дата на публикуване

Е-книга: 5 юни 2022 г.

Разгледай още от

Другите харесаха също...

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 9.99 лв./месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family

Споделете историите със семейството или приятелите си.

От 21.99 лв./30 дни
  • 2-3 акаунта

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

2 профила

21.99 лв. /30 дни
Пробвайте 7 дни безплатно