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Cover for Entrénate para la vida

Entrénate para la vida

127 calificaciones

4.4

Duración
6 h 46 m
Idioma
Español
Formato
Categoría

Desarrollo personal

Las personas felices lo son no porque tengan más que los demás sino porque su atención está puesta en lo importante. ¿Sabías que te puedes entrenar para ser feliz?

La psicóloga Patricia Ramírez nos enseña cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional.

Aunque creas que tu vida no puede cambiar, con este libro descubrirás que podemos elegir hacia dónde vamos.

Aprenderás que con este entrenamiento se pueden superar miedos, conseguir importantes triunfos, asimilar los fracasos y disfrutar de las pequeñas cosas que hacen que la vida sea realmente agradable.

© 2020 Espasa (Audiolibro): 9788467058284

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 26 de febrero de 2020

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