El cerebro que cura Álvaro Pascual-Leone, David Bartrés-Faz, Álvaro Fernández Ibáñez
Aprender a practicar Mindfulness
- Autor
- Narrador
- Editorial
- 296 calificaciones
4.2
- Duración
- 4 h 28 m
- Idioma
- Español
- Formato
- Categoría
Desarrollo personal
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
© 2019 Storyside (Audiolibro): 9789178753376
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 12 de abril de 2019
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