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Эмоции: понять, принять и управлять: Как сохранить устойчивость, когда сложно

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Russisch
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Sachbuch

Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно.

Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям.

Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и осво­бодить энергию для продуктивной и счастливой жизни.

© 2023 Манн, Иванов и Фербер (E-Book): 9785001958703

Übersetzer:innen: Усачёва Александра

Erscheinungsdatum

E-Book: 6. April 2023

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      Как говорить с кем угодно о чем угодно, когда угодно, где угодно и со всеми. Christopher Rothchester

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