Happiness for Dummies W. Doyle Gentry
Zurück zum Alltag. Nicht zur Realität.
6 Monate unbegrenzt hören zum halben Preis oder 20 Stunden für 2€ im Monat?
Der Sommer ist vorbei, der Trott ist zurück. Aber zwischen Pendeln, Meetings und Einkaufsliste passt immer eine Geschichte. Mit Unlimited entkommst du 6 Monate lang zum halben Preis, mit Basic (bis zu 20 Std./Monat) 2 Monate für nur 2€. Keine Mindestlaufzeit, jederzeit kündbar.
Anxiety/Depression
- Autor
- Erzähler
- Verlag:
Addressing areas of everyday life—from the anxiety of visiting the dentist to personal depression—this guide helps listeners eliminate the prohibitive nature of fear and sadness. Incorporating such techniques as visual meditation and self-recorded transcripts to listen to while sleeping, listeners learn to gain control over their negative thoughts and feelings and conquer the paralyzing and unhealthy symptoms associated with anxiety and depression.
© 2012 Ascent Audio (Hörbuch): 9781469000084
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 2. Februar 2012
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
1 Konto
Ohne Stundenlimit
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Coping with Anxiety: Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry Edmund Bourne
- Get Smart About Emotion: A Practical Guide to Emotional Intelligence: Practical Guide Series David Walton
- How to Overcome Stress and Depression Iren Nova
- Psychology of Happiness Andrew Long
- Meditation For Dummies Stephan Bodian
- The Quiet Rise of Introverts: 8 Practices for Living and Loving in a Noisy World Brenda Knowles
- Freeing Yourself from Anxiety: Four Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want Tamar E. Chansky PhD
- 7 Spiritual Life Hacks: Ancient Wisdom for the New Normal David Meconi
- Parents, Teachers, and Mental Health: The Art of Accurate Speech and Other Ways to Help Students (Children) Not Become Psychiatric Patients James E. Campbell MD
- How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men Jonas A. Horwitz, PhD
- Skip the Guilt Trap: Simple steps to help you move on with your life Gael Lindenfield
- Take Control of Your Depression: Strategies to Help You Feel Better Now Susan J. Noonan
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Overcoming Anxiety For Dummies: 2nd Edition Laura L. Smith, PhD, Charles H. Elliot, PhD
- Stop Anxiety from Stopping You: The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety Dr. Helen Odessky
- Stress Management: The only introduction you’ll ever need Vera Peiffer
- Anxiety for Beginners: A Personal Investigation Eleanor Morgan
- Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them Christine Ingham
- Anger Management for Dummies: 2nd Edition Charles H. Elliott, PhD, Laura L. Smith, PhD
- Self Esteem: Simple Steps to Develop Self-reliance and Perseverance Gael Lindenfield
- The Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You Bill Wade PhD, Carol Kershaw EdD
- Organize Your Emotions, Optimize Your Life: Decode Your Emotional DNA-and Thrive Margaret Moore, John Hanc, Edward Phillips
- A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
- The Morning Mind: Use Your Brain to Master Your Day and Supercharge Your Life Kirti Salwe Carter, MBBS, MPH, Dr. Robert Carter III
- F*ck Feelings: Less Obsessing, More Living Dr. Michael Bennett, Sarah Bennett
- Relationship Science 101: How to Build, Enrich and Sustain Your Close Relationships Nathan DeWall
- How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem Cheryl M. Bradshaw
- How to Sleep Well: The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive Dr. Neil Stanley
- Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now Jill Weber PhD
- Stopping Stress Before It Stops You: A Game Plan for Every Mom Kevin Leman
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- Häftling (Ungekürzt) Freida McFadden
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- The Score – Mitten ins Herz: Off-Campus 3 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
- The Mistake – Niemand ist perfekt: Off-Campus 2 | Roman Elle Kennedy
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- The Iced Caramel Coffee Agreement (Lower Whilby 2) Kyra Groh
- Haunting Adeline H. D. Carlton
