Mehr Sonne, mehr Storys: 2 Monate für 2 €!

Hör so viel du willst – ohne Stundenlimit

Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – 2 Monate ohne Stundenbegrenzung für nur 1 € pro Monat. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.

Jetzt Angebot aktivieren

Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200
Cover for Balans
10 Bewertung

4.9

Dauer
0 Std 20 Min
Sprache
Schwedisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Lina Molander leder dig till en djup fysisk och mental avslappning i denna meditation. Denna inspelning ger din kropp och själ möjlighet till vila och återhämtning och optimerar din möjlighet för att kunna leva ditt liv närvarande i nuet. Sätt eller lägg dig bekvämt tillrätta och låt dig vägledas till en djup fysisk och mental avslappning när helst du önskar under dagen. Meditationen hjälper dig att skapa ett tillstånd från vilket din kropp ges möjlighet till återhämtning och ditt mentala fokus kan skärpas. En effektiv metod för att ge dig själv en stunds avkoppling som i sin tur kan leda till inre lugn, mer energi och framförallt närvaro i nuet Om Lina Molander Lina Molander är utbildad INLPTA-certifierad NLP Business Master Practitioner och har under de senaste åren arbetat med förändringsprocesser och coachat hundratals människor till framgång i livet. Med sin positiva attityd och konfronterande förhållningssätt har hon blivit en omtyckt coach och utbildare som skapar förändring här och nu. Den förändringen som gör att du blir ledaren i ditt liv och skapar de resultat som du innerst inne längtar efter och drömmer om.

© 2016 Lina Molander Consulting & Publishing (Hörbuch): 9789198549614

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 22. Dezember 2016

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

8.90 € /Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren
Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.

18.90 € /Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Angebot jetzt aktivieren

Anderen gefällt...

  1. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  2. En paus i vardagen
    En paus i vardagen Lina Molander
  3. Harmoni
    Harmoni Lina Molander
  4. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
    Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  6. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  7. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  8. Lycka
    Lycka Lina Molander
  9. Det inre leendet
    Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  10. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  11. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  12. Dagen gryr
    Dagen gryr Lina Molander
  13. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  14. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning
    Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  15. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  16. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  17. Liv och stillhet - Vägledd meditation
    Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  18. Lyssna på din inre röst
    Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  19. Väck gudinnan i dig
    Väck gudinnan i dig Lina Molander
  20. Kraft och styrka, guidad meditation
    Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  21. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  22. Skapa din dag, guidad meditation
    Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  23. Skratt och glädje, guidad meditation
    Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  24. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  25. Självrespekt - vägledd meditation
    Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  26. Mindfulness - Lugn och lycklig
    Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  27. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  28. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  29. En paus för sinnet
    En paus för sinnet Joakim Månsson
  30. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  31. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  32. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  33. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro
    Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  34. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling
    Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  35. Affirmera, guidad meditation
    Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
  36. Börja meditera, guidad meditation
    Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  37. Tacksamhetsmeditation 432 Hz
    Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  38. Tips från coachen - Självkänsla
    Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  39. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
    Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  40. Lugn i sinnet
    Lugn i sinnet Susanne Bogren
  41. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  42. Rosenträdgården. Kort version
    Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  43. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  44. Meditation – Välkomna dagen
    Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  45. Du är inte dina tankar
    Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1)
    Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.7
  2. The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope
    The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
    4.4
  3. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing«
    Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  4. Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch
    Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
    4.3
  5. Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh)
    Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
    4.3
  6. Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5)
    Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
    4.7
  7. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame«
    Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  8. Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung)
    Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
    4.7
  9. Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt
    Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
    4.7
  10. Rückkehr der Engel (Extended Version)
    Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
    4.7
  11. Buch der Engel (Extended Version)
    Buch der Engel (Extended Version) Marah Woolf
    4.5
  12. Where Good Girls Go To Die (Good Girls 1): Dramatische Brother's Best Friend Romance
    Where Good Girls Go To Die (Good Girls 1): Dramatische Brother's Best Friend Romance Holly Renee
    3.9
  13. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung)
    "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.7
  14. Heated Rivalry
    Heated Rivalry Rachel Reid
    4.5
  15. The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults
    The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
    4.4