Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Hälsa och välmående
- Von
- Mit
- Verlag:
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Halsa_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Hörbuch): 9789189539037
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 1. Dezember 2021
Tags
Anderen gefällt...
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova3.9
- Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Mutterliebe - Ein Fall für DI Amy Winters - Wenn das Böse zur Familie gehört, Band 1 (Ungekürzt) Caroline Mitchell4.2
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.5
- Asrai - Das Herz der Drachen Liane Mars4.5
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- Dunkle Künste und ein Daiquiri - Guild Codex: Spellbound, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Daydream - Maple Hills-Reihe, Teil 3 (Ungekürzt) Hannah Grace4.4
- Das Dinner - Alle am Tisch sind gute Freunde. Oder? (Ungekürzte Lesung) Emily Rudolf3.7
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit
Unlimited
Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.
Spare 50%
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
