Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Mehr Sonne, mehr Storys: 2 Monate für 2 €!
Hör so viel du willst – ohne Stundenlimit
Tauche ein in eine Welt mit über 600.000 Hörbüchern und E-Books – 2 Monate ohne Stundenbegrenzung für nur 1 € pro Monat. Ohne Bindung, jederzeit kündbar.
Jetzt Angebot aktivieren
Intervju med Sofia Åhman
- Von
- Mit
- Verlag:
- 35 Bewertung
4.5
- Serie
4 von 4
- Dauer
- 0 Std 44 Min
- Sprache
- Schwedisch
- Format
- Kategorie
Biografien
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Hörbuch): 9789151504636
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 26. Mai 2021
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
8.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Mindful fitness Orage Forlag
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Haja havre Emma Lindblom
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Hälsohets Elina Sundström
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hela allt Nadja Öström
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Anna Bergenström – Kokboksdrottningen Christian Daun
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Ät dig frisk William Li
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Slowcooking - en resa till en lättare och godare matvardag Linda Lagerstrand
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Naturkraft Miranda Kvist
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Varning för mat Jenny Jewert
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe, Anna Hellsten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Nytt trädgårdsår Sara Bäckmo
- Vinterodling Sara Bäckmo
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
- Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh) Navessa Allen
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
- Die Känguru-Rebellion (Die Känguru-Werke 5) Marc-Uwe Kling
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
- Smaragdgrün - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
- Buch der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Rückkehr der Engel (Extended Version) Marah Woolf
- Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
- The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
- This could be forever - Hawaii Love, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Lilly Lucas
- Heated Rivalry Rachel Reid
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
