Alkali Diyet Dr. Ayşegül Çoruhlu
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Japonların Kadim Beslenme Sırrı
- Von
- Mit:
- Verlag
60’LARINDA 30’UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI
Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne?
Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene “gençlik aşısı” yapıyor. Japonya’nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış görünüş sağlığın göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30’lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor.
İŞTE NAGUMO’NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ
Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun. Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın.
© 2018 Doğan Kitap (Hörbuch): 9786050959758
© 2024 Doğan Kitap (E-Book): 9786256210400
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 18. Dezember 2018
E-Book: 1. Dezember 2024
Anderen gefällt...
- Alkali Diyet III - Kuantum Beslenme Dr. Ayşegül Çoruhlu
- Ketofasting Dr. Can Çiftçi
- Sindirim Sanatı Hasan İnsel
- Aralıklı Beslen Genç Kal Zaza Yurtsever
- Duygusal Beyin - Bağırsak Hüseyin Nazlıkul
- İnsan Neden Vegan Olur? Gary L. Francione
- Nefeste Saklı Hayat Ebru Şinik
- Antienflamatuar Beslenme Rehberi - Zehirsiz Beslenme Hüseyin Nazlıkul
- Beslenme Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Marcello Ticca
- Azla Mutlu Olmak: Sade Yaşam Rehberi Francine Jay
- Güneşini Sev Yogayla Güzel Yaşa Merih Kenet
- Karatay Diyeti Canan Efendigil Karatay
- Mutlu Beslenme Sema Özpekmezci
- Koşuyorum Öyleyse Varım Taner Damcı
- Sade Ege Erim
- Beynine Format At M. Barış Muslu
- Birim Deniz Şimşek
- Günlük Ritüeller Mason Currey
- Aristo Diyeti ile Yeni Yaşam Gönül Ateşsaçan
- Sakura - Yeniden Doğuyorum Kabuljan Murzaev
- Ketojenik Yaşam: Bir Ironman Yolcusundan Ketojenik Yaşam Rehberi C. Özgür Güneri
- Karatay Mutfağı Canan Efendigil Karatay
- Astrolojinin Bilimle İmtihanı Tevfik Uyar
- Ev Yapımı Bir Paraşüt Berrak Yurdakul
- Senin Hakkında Yedi Şey Düşündüm Berrak Yurdakul
- Akıldışının Mantığı Dan Ariely
- Kişisel Ataleti Yenmek Mümin Sekman
- Dinlen Kim Pang
- Şifa Sende Dr. Erhan Özer
- Fonksiyonel Yaşam Modeli Dr. Erkan Sarıyıldız
- Bağırsak - Virüs - İnsan - Tanrı R. Şanal Günseli
- Mikrobiyota - Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum Serkan Karaismailoğlu
- Kendime Doğuşumun Güncesi Dr. Erkan Sarıyıldız
- Hayat Sana Ne Anlatıyor Çetin Çetintaş
- Bilinç Prof. Dr. Sultan Tarlacı
- Bedenle Konuşan Zihin - İçsel İyileşme Yöntemleri Hasan Arslan
- Kullanmayan Biri Olmak Ufuk Önen
- Sürdürülebilir Yaşam Rehberi Kolektif
- Üzgün İnsandan Özgür İnsana Deniz Bayramoğlu
- Mutluluk Projesi - Mutluluğa 53 Adım Feza Karakaş
- Hayvan Yemek Jonathan Safran Foer
- Zihin Oyunlarından Arınmak İçin 11 Meditasyon Dr. Erkan Sarıyıldız
- Yol Senin İçinde Kinsun
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Wild Love - Rose Hill, Teil 1 (Ungekürzt) Elsie Silver4.4
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.4
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Die Tribute von Panem 1. Tödliche Spiele Suzanne Collins4.8
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Angebot für begrenzte Zeit
Unlimited
Unbegrenzte Geschichten, die dir helfen, innezuhalten und dich zu inspirieren.
Spare 41%
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
