Sen Kiloların Değilsin Ebru Akçakanat
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Kalıcı Zayıfla
- Von
- Verlag:
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap
Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.
Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen "mucize diyetler" neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?
"Sayarak Zayıfla" sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.
Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…
© 2024 Doğan Kitap (E-Book): 9786256210431
Erscheinungsdatum
E-Book: 1. Dezember 2024
Tags
Anderen gefällt...
- Görünmeyeni Görebilmek: Görüş Alanını Genişlet, Etki Alanın Genişlesin! Mehmet Güzel
- Di̇ji̇tal Detoks Ustaliği: Kontrolü aşiri Teknoloji Yükünden Geri Alin Jordan E. Matthews
- Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı Olmak - Tam Kapsamlı Rehber Jason Fung
- İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek: İyileşmeye Ve Kişisel Dönüşüme Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz Reena Young
- Ertelemeden Önce Son Çıkış Onur İrtem
- Aile Dizimi Işığında Kökten İyileşme Erdoğan Şemsiyeci
- Kendine Yardım Et Özlem Tokgöz Özsoylar
- Herkes Kendi Hayatının Kahramanı Gülcan Özer
- Hikayelerle Hayat Terapisi Hülya İskenderoğlu Bahat
- Olumsuz Düşünceler Bastırınca: İçinizdeki Yoldaşı Bulmanın Yolları Diana M. Garcia
- Kaybolduysan Doğru Yerdesin Saadet Şen
- Sağlığına Format At M. Barış Muslu
- Kaos ve Kurtuluş (Afet ve Kriz Yönetimi Rehberi) Ülkümen Rodoplu
- Gül Mucizesi Gülizar Güngör Yaşin
- Artık Kendin İçin Serdar Vatansever
- Değişimin Anahtarı Bülent Doğru
- Altı Çeşit İlişkide Şifa Sanem Özcan
- Paranın Ruhu Tuba Kaytaş
- Ya Suçlu Lektinse! Pınar Demirkaya
- Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın Guy Winch
- Potansiyelini Ateşle: Düşündüğünden Çok Daha Fazlasısın Kemal Başaranoğlu
- Aralıklı Oruç Alican Demiroğlu
- Sınırları Aşmak Selen Baranoğlu
- Kızlar Annelerinin Kaderini mi Yaşar Betül Demirkıran Dündar
- Akıllı Kadının Başucu Kitabı Melis Bozkurt
- Mindfulness Zümra Atalay
- Duygu Simyacısı Seda Diker
- Bedenini Sev Louise L. Hay
- Zihnimi Aç M. Barış Muslu
- Nasıl Temizlenebilirim?: Kendi Kendine Yardım Kitabı M. Hakan Türkçapar
- Veda Temizliği Margareta Magnusson
- Ne Zaman İyileşiriz? Erhan Ali Yılmaz
- Hayat: Bir Kullanım Kılavuzu: Büyük Filozoflardan Hayata Dair Öneriler Julian Baggini
- Nefesini Neden Eğitmelisin? Özge Yıldırım
- Yeniden Zeyneb Uras
- Gerçekten Yaşıyor Musun? Aret Vartanyan
- Olmak Üzere Yaşamak Rana Beri
- Nasıl Yaşarsak Öyle Ölürüz Pema Chödrön
- Kendimize Söylediğimiz Yalanlar: Gerçekle Yüzleşmenin, Kendinizi Kabul Etmenin ve Daha İyi Bir Hayat Kurmanın Yolu Jon Frederickson
- Anda Sırlanmış Hayat Mümine Yıldız
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes4.5
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.4
- Mörderfinder - Das Muster des Bösen - Max Bischoff, Band 5 (Autorisierte Lesefassung) Arno Strobel4.5
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas3.9
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Angebot für begrenzte Zeit
Unlimited
Unbegrenzte Geschichten, die dir helfen, innezuhalten und dich zu inspirieren.
Spare 41%
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
