Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - TRÄDENS SUS
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Hörbuch): 9798347841264
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 16. April 2025
Anderen gefällt...
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Sömnljud:: Rinnande dusch Somna Tryggt
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sömnljud:: Spa pool Somna Tryggt
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Fri från oro och ångest Rolf Jansson
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Mutterliebe - Ein Fall für DI Amy Winters - Wenn das Böse zur Familie gehört, Band 1 (Ungekürzt) Caroline Mitchell4.2
- Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova3.9
- Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.5
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- Asrai - Das Herz der Drachen Liane Mars4.5
- Dunkle Künste und ein Daiquiri - Guild Codex: Spellbound, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Daydream - Maple Hills-Reihe, Teil 3 (Ungekürzt) Hannah Grace4.4
- Das Dinner - Alle am Tisch sind gute Freunde. Oder? (Ungekürzte Lesung) Emily Rudolf3.7
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit
Unlimited
Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.
Spare 50%
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
